Здоровье как искусство жизни.

Спите по несколько часов за ночь? Что стоит изменить и когда нужна помощь врача Проснулись в три часа ночи и больше не можете уснуть? А утром всё равно нужно вставать, готовить завтрак, ехать по делам. После нескольких таких ночей легко решить, что крепкий сон остался в молодости, но возраст сам по себе не объясняет регулярный сон по три или четыре часа. Этот материал не заменяет консультацию врача. Если короткий сон повторяется, а днём вы чувствуете разбитость или сонливость, нужна оценка причин, а не самостоятельный подбор снотворного...

Профилактика инсульта : что делать регулярно, а не ждать симптомов Вы чувствуете себя нормально, а давление снова повышено. Нужно ли заниматься этим сейчас, если голова не болит? Именно здесь часто начинается ошибка: риск инсульта может расти незаметно, и хорошее самочувствие не заменяет проверку. Но и жить в ожидании беды не нужно. Профилактика складывается из понятных действий: контролировать давление, не курить, двигаться и вовремя выявлять состояния, при которых требуется лечение. А вот универсальной таблетки «от инсульта» для всех нет...

Ложка мёда в чае при диабете: что покажет глюкометр через час и стоит ли верить отзывам Многие из нас привыкли считать мёд целебным природным лекарством. Вы простудились, почувствовали слабость или просто захотели согреться. Рука сама тянется к заветной банке. Но если у вас диабет второго типа, эта привычка превращается в игру в рулетку. Организм получает скрытый удар. Что происходит в крови после чаепития Вы берёте чайную ложку липового или гречишного мёда. Кладёте её в горячий чай. И здесь кроется первая ловушка...

Моксонидин: почему кардиологи пересматривают роль «таблетки не для скорой» Вы достали моксонидин, потому что давление снова поднялось, а до привычного лекарства «ещё далеко»? Многие считают его почти универсальной таблеткой на случай тревоги и высокого давления. Но кардиологи всё чаще объясняют: моксонидин может занимать место в лечении, однако это не средство для самостоятельного сбивания давления и не замена базовой терапии. «Если давление сопровождается болью или жжением в груди, одышкой, слабостью...