Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
20 часов назад
 • Вы подписаны

«Сам догадайся» — короткая фраза, после которой разговор часто заходит в тупик. Один ждёт доказательства любви, другой перебирает свои ошибки и не понимает, что случилось. Мне кажется, за этими словами иногда прячется просьба: «Заметь, что мне больно». Но бывает и усталость от объяснений, которые уже звучали много раз. В новой статье разбираю, как отличить невысказанное ожидание от нарушенной договорённости и поговорить без проверки на чтение мыслей. А вам знакома эта фраза? Вы её говорите или чаще слышите?

21 час назад
 • Вы подписаны

«Сам догадайся»: что скрывается за этой фразой

— Ты на меня обиделась? — А ты сам не понимаешь? — Нет. Что случилось? — Сам догадайся. После этого разговора один человек чувствует себя ещё более ненужным, а другой начинает перебирать последние сутки: что сказал, чего не сделал, куда посмотрел не так. Вечер уже испорчен, хотя причина ссоры так и не названа. И оба могут быть уверены, что именно они сейчас пытаются сохранить отношения. Меня в этой фразе больше всего цепляет скрытая просьба: «Пожалуйста, покажи, что ты меня знаешь». Только произносится она так, что услышать просьбу почти невозможно...

1 день назад
 • Вы подписаны

Пока человеку было тяжело, вы были рядом: слушали, поддерживали, помогали. Но жизнь наладилась — и ваши сообщения всё чаще остаются без ответа. Невольно думаешь: «Неужели меня просто использовали?» Иногда за этим стоит стыд за свою слабость, иногда — чувство неоплатного долга. А бывает, что отношения держались только на вашей помощи. В новой статье разбираемся, как увидеть разницу и не застрять в ожидании благодарности. А у вас бывало, что после помощи человек начинал вас избегать?

1 день назад
 • Вы подписаны

Вы помогли человеку — и он начал вас избегать

Пока у неё всё рушилось, вы разговаривали почти каждый день. Она звонила вечером, присылала голосовые из такси, спрашивала, можно ли приехать. Вы слушали, помогали собирать вещи, искали знакомых, у которых можно временно пожить. Иногда просто сидели рядом на кухне, потому что никакие слова уже не работали. Потом жизнь у неё понемногу наладилась. Нашлась работа, появился новый круг общения, в фотографиях снова стали мелькать кафе и поездки. Вы порадовались и написали: «Может, на неделе увидимся?» Она ответила, что сейчас завал...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Сначала тебя благодарят за помощь. Потом просто ждут её. А однажды на твоё «сегодня не могу» отвечают обидой: «Ты же всегда выручал». В какой момент добровольная забота стала обязанностью, на которую ты не соглашался? В статье «Когда доброту начинают считать обязанностью» размышляю о том, как близкие привыкают к нашим уступкам, почему мы молчим об усталости и как сохранить желание помогать, оставив себе право отказаться. А вам случалось чувствовать себя виноватым за одно «нет» после десятков добровольных «да»?

2 дня назад
 • Вы подписаны

Когда доброту начинают считать обязанностью

Первый раз тебя благодарят за то, что подвёз. Второй раз радуются, что выручил. Через месяц пишут: «Ты во сколько за мной заедешь?» И однажды, когда ты не можешь, слышишь: «А что случилось? Ты же всегда забирал». Меня в таких историях задевает даже не отсутствие «спасибо». Гораздо неприятнее момент, когда твоё согласие перестают спрашивать. Будто несколько добрых поступков незаметно превратились в договор, который ты подписал навсегда. А ты всего лишь однажды захотел помочь. Представьте: женщина по дороге с работы заходит за продуктами...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент