Счастья

Люди уходят не от старости, а от того что отказал какой-то орган. Это может быть сердце, мозг… За собой нужно следить: нужно правильно питаться, заниматься спортом, много думать, отдыхать, не поглощать ядовитое (вредная еда, не твое окружение, плохие условия, деградация (целый день смотришь мультики, слушаешь музыку, лежишь на кровати)). Почему некоторые старые люди выглядят обессиленными? 1. Они могут неправильно питаться. Когда ты ешь мусор, он начинает скапливаться в твоем теле и приносить вред, портить твои органы...

Похудеть можно очень быстро, все что нужно делать - это много ходить, бегать. Именно ходить и бегать, но можно еще разбавить и занятием упражнениями с собственным весом (отжимания, приседания, турник, нетяжелые гантели (2 кг, на ваше усмотрение), пресс). Попробуйте каждый день ходить по часу на большие расстояния (можно меньше или больше, на ваше усмотрение) и вы сразу увидите результат...