КУРСЫ БЕЗ ВОДЫ

Деменция и болезнь Альцгеймера — один из главных страхов людей старшего возраста. И не напрасно: по данным ВОЗ, в мире более 55 миллионов человек живут с деменцией, и каждый год добавляется почти 10 миллионов новых случаев. Но есть и хорошая новость: риск можно снижать. И начинать никогда не поздно — даже после 55, 60 и 70 лет. ЧТО ПРОИСХОДИТ С МОЗГОМ Деменция — это не «просто плохая память». Это постепенное нарушение работы мозга, при котором страдают память, мышление, речь, ориентация и способность выполнять привычные дела...

«Опять забыла, куда положила ключи». «Выключила ли утюг?» «Как же звали эту женщину…» Если такие мысли стали привычными — вы не одиноки. После 55 лет жалобы на память слышат почти все. Но «плохая память в возрасте» — это не приговор и не обязательно начало деменции. Чаще всего мозгу просто не хватает правильной тренировки. ПОЧЕМУ ПАМЯТЬ УХУДШАЕТСЯ ПОСЛЕ 55 С возрастом меняется не только тело, но и мозг: — замедляется кровоснабжение и обмен веществ в нейронах; — снижается выработка нейромедиаторов,...

Усталость, выпадение волос, ПМС и проблемы с ЖКТ часто списывают на стресс. Разбираем, какие дефициты за этим стоят и как их найти. «У вас всё в норме, это стресс» — эту фразу слышали многие. А тем временем человек пьёт витамины, следит за питанием и всё равно чувствует себя разбитым. Причина часто в скрытых дефицитах, которые не видно по самочувствию и легко пропустить по анализам. ДЕФИЦИТЫ МАСКИРУЮТСЯ ПОД РАЗНЫЕ СОСТОЯНИЯ • выпадение волос и ломкость ногтей; • вздутие, тяжесть, нарушения стула;...

Почему после 35 меняются кожа, вес и энергия, и что реально помогает замедлить возрастные изменения — без жёстких диет и «волшебных» таблеток. Многие женщины замечают одно и то же: вес растёт сам по себе, кожа теряет упругость, волосы становятся тоньше, а к вечеру сил не остаётся даже на близких. И самое неприятное — привычные методы («меньше есть», «больше спорта») перестают работать. Причина не в силе воли. С возрастом меняется гормональный фон: эстроген, прогестерон, кортизол, инсулин и гормоны щитовидной железы влияют на то, как мы выглядим, спим, худеем и восстанавливаемся...

Живёте в постоянном недостатке ресурса — не хватает финансов, времени, энергии? С деньгами вечные «качели»: появляются и сразу исчезают? Повторяете судьбы родных — одиночество, предательства, несчастливые браки? Часто болеете без видимых причин? Если узнали себя хотя бы в одном пункте — это может быть не случайность, а повторяющийся родовой сценарий. И хорошая новость: большинство таких сценариев можно завершить. Бесплатный вебинар Екатерины Прохорцевой «Сила Рода» — это 3 часа, на которых вы узнаете:...