НутриКод

подписчика

О питании, весе, нутриентах и добавках — без магии и мар-кетингового шума. Разбираю составы, сравниваю продукты и помогаю понять: что действительно нужно, а за что можно не переплачивать.

Лента материалов Статьи

1 неделя назад

• Вы подписаны

Витамин D3 или D3+K2: всем ли нужен K2 и почему 5000 МЕ — не вариант «на всякий случай»

На одной упаковке написано D3 1000 МЕ. На другой — D3 2000 МЕ. На третьей появляются K2, MK-7 и обещание, что теперь кальций обязательно отправится «куда нужно». А рядом стоит банка с 5000 МЕ. Она выглядит...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Биотин или комплекс для волос: что проверить, прежде чем платить за красивую банку

Сначала покупаешь хороший шампунь. Потом маску. Потом замечаешь на расчёске волосы — и в корзине появляется ещё и «комплекс для красоты». Хочется простого решения: заказать одну упаковку и наконец перестать переживать...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Омега‑3 с надписью «1000 мг»: сравнила 10 банок и выяснила, где цифра больше состава

Берёшь с полки две банки Омега‑3. На обеих крупно написано: 1000 мг. Одна стоит 600 рублей, другая — почти 2000.

2 недели назад

• Вы подписаны

Живот растёт из-за кортизола? Что на самом деле скрывается за модным диагнозом

Утром вы просыпаетесь уже уставшей. Днём держитесь на кофе, делах и обещании «с понедельника нормально питаться». Вечером хочется сладкого, тишины и чтобы никто не трогал. А однажды джинсы перестают застёгиваться так легко, как раньше...

2 недели назад

• Вы подписаны

Днём держусь, вечером ем всё: 7 причин, почему тянет на сладкое

Утром — кофе. Днём — салат, йогурт или что-нибудь «лёгкое». А вечером вы открываете холодильник за водой и через десять минут обнаруживаете рядом сыр, печенье, бутерброд и шоколад. После этого приходит...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент