Кудесница

подписчика

Канал про бережное отношение к себе. Здесь мы исследуем ресурсы организма, учимся слушать и слышать себя, восстанавливаем внутренние связи. * о том. как стресс влияет на осанку * о том, как питание меняет качество тканей * о том, как движение лечит Путь к здоровью начинается с первого шага.

Лента материалов Статьи

5 дней назад

• Вы подписаны

Как правильно поднять тяжёлую сумку, чтобы не сорвать спину

Эта статья — для тех, у кого хотя бы раз стреляло в спину от неловкого наклона. Или от того, что подняли что-то неправильно. Или просто от «ничего не делал(а), а прихватило». Я расскажу, что происходит в спине, когда вы поднимаете сумку...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Болит шея каждое утро: в чём дело и что делать прямо сейчас

«Просыпаешься — а шею не повернуть. Знакомо? Утренняя боль в шее бывает у каждого второго взрослого. И почти всегда причина не там, где болит.» Приветствую? Меня зовут Юлия Самойленко, я специалист по...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент