Психолог Оксана Дмитриева

«Я рад за тебя», говоришь ты. Но внутри, целый оркестр разочарования и обиды. Чувство, которое испытывают все, но редко кто признает. Зависть, пожалуй, одно из самых табуированных чувств в современном обществе. Признаться в гневе, страхе или даже ненависти проще, чем сказать: Я завидую.  Это чувство стыдливо прячется за масками равнодушия, критики или показного превосходства. Но именно то, что ты так усердно скрываешь, часто управляет тобой сильнее всего. Зависть это не про других. Это про тебя...

Когда человек не может принять что-то в себе (например, свою уязвимость, потребность в заботе, детскость и др.), он "выбрасывает" это наружу, видит эти качества в других людях и яростно на них реагирует. "Как они могут так себя вести!" Почему так задевает? Если человек когда то был "слишком чувствительным" и его за это стыдили, то теперь он раздражается на вашу эмоциональность и уязвимость. Отвергнутая эмоциональная часть себя проецируется на другого человека и вызывает раздражение. Механизм такой: "Я ненавижу в тебе то, что запретил себе чувствовать"...

Обида, это одно из самых острых и пронзительных чувств, которое каждый из нас испытывал. Она возникает внезапно, как вспышка, когда реальность безжалостно разбивает наши ожидания. Обида бывает острая, неудобная, занимающее всё пространство внутри. Обида. Как маленькая буря, которая разворачивается прямо посреди твоей души и отказывается утихать. Кто-то сказал не то слово. Не заметил твоих стараний. Забыл позвонить. И вот ты уже носишь эту бурю повсюду, позволяя ей бушевать в самом сердце. Почему так больно? Потому что в момент обиды рушится наш внутренний мир представлений...

Почему ответственность важна? И нет, не потому что вам надоело собирать игрушки. Ответственность, это не просто выполнение обязанностей. Она как компас, она помогает ребенку ориентироваться в жизни. Когда ребенок чувствует себя способным влиять на происходящее, его самооценка растет, а тревожность снижается. Представьте, что вы никогда не водили машину, а в 18 лет вам вдруг вручили ключи и сказали: "Теперь ты водитель". Примерно так чувствует себя ребенок, которого внезапно просят "быть ответственным"...