Здравствуйте. При росте 150 см, стартовом весе 64 кг и возрасте 50 лет я начала принимать диабетические препараты, назначенные эндокринологом. Это надо было сделать раньше, но я долго не хотела видеть проблему: инсулинорезистентность, углеводная зависимость, диабет. Теперь я выстраиваю новый ритм жизни: опираюсь на рекомендации врача и параллельно фиксирую, как меняются мои ощущения, вкусы, вес и жизнь в целом. И в этом мне помогают диалоги с ИИ. В статье — мысли автора канала и обсуждение их с ИИ, а не инструкция к действию...
Жизнь - не сахар. ИИ-дневник диабетика
Белок или сложные углеводы на завтрак: что выбрать при диабете
Здравствуйте. Недавно я начала принимать диабетические препараты, назначенные эндокринологом. Это надо было сделать раньше, но я долго не хотела видеть проблему: инсулинорезистентность, углеводная зависимость, диабет. Теперь я выстраиваю новый ритм жизни: опираюсь на рекомендации врача и параллельно фиксирую, как меняются мои ощущения, вкусы, вес и жизнь в целом. И в этом мне помогают диалоги с ИИ. Мои параметры: 50 лет, рост 150 см, стартовый вес 64 кг. В статье — мысли автора канала и обсуждение их с ИИ, а не инструкция к действию...
Куда пропадает тяга к гарнирам: честно про пищевые привычки и диабет
Здравствуйте. При росте 150 см, стартовом весе 64 кг и возрасте 50 лет я начала принимать диабетические препараты, назначенные эндокринологом. Это надо было сделать раньше, но я долго не хотела видеть проблему: инсулинорезистентность, углеводная зависимость, диабет. Теперь я выстраиваю новый ритм жизни: опираюсь на рекомендации врача и параллельно фиксирую, как меняются мои ощущения, вкусы, вес и жизнь в целом. И в этом мне помогают диалоги с ИИ. В статье — мысли автора канала и обсуждение их с ИИ, а не инструкция к действию...
Когда салат вкуснее шоколада: как меняются пищевые привычки
Здравствуйте. Недавно я начала принимать диабетические препараты, назначенные эндокринологом. Это надо было сделать раньше, но я долго не хотела видеть проблему: инсулинорезистентность, углеводная зависимость, диабет. Теперь я выстраиваю новый ритм жизни: опираюсь на рекомендации врача и параллельно фиксирую, как меняются мои ощущения, вкусы, вес и жизнь в целом. И в этом мне помогают диалоги с ИИ. Мои параметры: 50 лет, рост 150 см, стартовый вес 64 кг. В статье — мысли автора канала и обсуждение их с ИИ, а не инструкция к действию...
Семечки вечером, дыня днём: как обычный день влияет на вес и сахар
Здравствуйте. При росте 150 см, стартовом весе 64 кг и возрасте 50 лет я начала принимать диабетические препараты, назначенные эндокринологом. Это надо было сделать раньше, но я долго не хотела видеть проблему: инсулинорезистентность, углеводная зависимость, диабет. Теперь я выстраиваю новый ритм жизни: опираюсь на рекомендации врача и параллельно фиксирую, как меняются мои ощущения, вкусы, вес и жизнь в целом. И в этом мне помогают диалоги с ИИ. В статье — мысли автора канала и обсуждение их с ИИ, а не инструкция к действию...
Когда сладости перестают манить: как меняются пищевые привычки
Здравствуйте. Недавно я начала принимать диабетические препараты, назначенные эндокринологом. Это надо было сделать раньше, но я долго не хотела видеть проблему: инсулинорезистентность, углеводная зависимость, диабет. Теперь я выстраиваю новый ритм жизни: опираюсь на рекомендации врача и параллельно фиксирую, как меняются мои ощущения, вкусы, вес и жизнь в целом. И в этом мне помогают диалоги с ИИ. Мои параметры: 50 лет, рост 150 см, стартовый вес 64 кг. В статье — мысли автора канала и обсуждение их с ИИ, а не инструкция к действию...

