Ксения Григорьева | Психолог

Нет

подписчиков

Приветствую на своем канале! Меня зовут Ксения. Я работаю в интегративном подходе, чтобы подобрать максимально подходящие инструменты для каждого клиента. Помогаю справляться с тревогой, перепадами самооценки и сильными эмоциями в бережной, неспешной работе. Добро пожаловать!

Лента материалов Статьи

3 дня назад

• Вы подписаны

Экран между нами: близость в эпоху соцсетей

Социальные сети кардинально изменили ландшафт человеческих отношений. То, что раньше оставалось за "закрытыми дверями", сегодня стало достоянием общественности, превращая интимную жизнь в публичный спектакль. Эпоха «цифровой близости» принесла с собой новые правила, где лайки, сторис и скрытые подписки становятся полноценными участниками романтического союза. Первое, с чем сталкиваются пары феномен «витринного счастья». Мы привыкли видеть идеализированные картинки чужих отношений: красивые завтраки, совместные путешествия и бесконечные признания в любви...

4 дня назад

• Вы подписаны

Почему мы выбираем «привычное страдание» вместо «неизвестного успеха»? Разбираемся

В когнитивно-поведенческой терапии этот феномен объясняется не отсутствием силы воли, а особенностями нашего мышления и механизмов выживания. 1. Дисфункциональные убеждения и «предсказательная» функция нашего мозга. Как отмечает Роберт Лихи в работе «Свобода от тревоги», мозг стремится свести неопределенность к минимуму. Наше «привычное» состояние, даже если оно болезненное, кажется предсказуемым. Известная боль воспринимается как «безопасная», потому что мы знаем, чего от нее ожидать. Успех же — это территория неизвестности, активирующая когнитивное искажение «катастрофизация»...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент