О здоровье без паники

Заболела голова, человек измерил давление и увидел 150/95. Возникает понятный вывод: боль вызвана гипертонией. На практике связь бывает обратной. Боль и тревога сами способны временно повысить давление. Умеренное повышение часто протекает без симптомов. Выраженная головная боль возможна при очень высоком давлении, особенно если оно сопровождается поражением органов. Опасны спутанность сознания, судороги, слабость в конечности, нарушение речи, зрения, боль в груди и одышка. В такой ситуации требуется экстренная помощь...

Утром давление было спокойным, а после работы тонометр показывает заметно больше. Такой контраст пугает, хотя отдельное вечернее повышение часто связано с накопившимися факторами. Важны повторяемость, техника измерения, лекарства и самочувствие. Быстрая ходьба, лестница, тяжёлые сумки, холод, жара и спешка повышают частоту сердечных сокращений. Если измерить давление сразу после входа в квартиру, прибор зафиксирует реакцию на нагрузку. Посидите спокойно пять минут. После интенсивной нагрузки лучше дать организму больше времени...

Повышенное давление способно годами не вызывать заметных жалоб. Человек работает, водит машину, занимается домашними делами и считает себя здоровым. В это время сосуды, сердце, почки, сетчатка и головной мозг получают избыточную нагрузку. Поэтому самочувствие не заменяет тонометр. Усталость встречается при десятках состояний: недосыпе, анемии, тревоге, заболеваниях щитовидной железы, инфекциях. При гипертонии она тоже возможна, особенно если давление плохо контролируется. Отдельно этот симптом ничего не доказывает...

Тонометр показал 140/90, и первая мысль обычно звучит тревожно: «У меня гипертония». Один результат действительно заслуживает внимания. При этом диагноз подтверждают по повторным измерениям, выполненным правильно, либо по суточному мониторированию. Давление меняется в течение дня. На него влияют спешка, разговор, боль, кофе, сигарета, физическая нагрузка, полный мочевой пузырь и даже неподходящая манжета. Сядьте на стул со спинкой и спокойно посидите пять минут. Стопы поставьте на пол, ноги не скрещивайте...