Есть книги, которые просто читают. А есть те, что становятся первым тёплым объятием, первым шёпотом доброты, первым лучиком света в маленьком мире вашего крохи. «Черепаха Жужа» — именно такая книга. Она приходит в жизнь малыша не как учебник и не как развлечение, а как добрый друг, который с первых страниц наполняет его сердце теплом, а душу — светлыми, позитивными убеждениями. Когда вы берёте эту книгу в руки, происходит что-то волшебное...
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «У меня всё равно не получится», «Я недостаточно хорош» или «Везет только другим»? Знакомо? Наш мозг — удивительная машина, но иногда он работает против нас. Негативные убеждения — это не просто плохое настроение. Это фильтры, через которые мы смотрим на мир, и которые мешают нам жить полноценной жизнью. Хорошая новость в том, что убеждения — это не высеченные в камне истины. Это просто привычки мышления...
Если вы когда-нибудь слышали слово «кундалини», возможно, оно отозвалось в вас чем-то тёплым и знакомым — будто напоминанием о чём-то важном, что вы давно хотели вспомнить. Давайте поговорим об этом бережно и с любовью. Что такое кундалини на самом деле? С санскрита «кундалини» переводится как «свернутая в кольцо». Это прекрасный образ — словно змея, мирно спящая у основания позвоночника, свернувшаяся в три с половиной кольца. Она не опасна и не страшна — она просто ждёт. Ждёт момента, когда вы будете готовы мягко разбудить её и позволить ей подняться по центральному каналу, через все чакры, к сахасраре — к свету, к целостности, к себе настоящему...
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что у вас ничего не получится? Или что вы недостаточно умны, красивы, талантливы для того, чтобы претендовать на большее? Если да — вы не одиноки. Это не лень и не отсутствие силы воли. Это негативные убеждения — глубоко укоренившиеся в подсознании программы, которые управляют нашими решениями, а иногда и всей судьбой. Сегодня разберем, откуда берутся эти «вредные программы» и как их переписать...
Почему мы выбираем «недоступных» партнёров, срываемся на близких и годами доказываем родителям, что чего-то стоим Эта фраза, знакомая каждому, давно перестала быть просто цитатой из Экзюпери. За ней стоят десятилетия психологических исследований, подтверждающих: наши взрослые реакции, выборы и даже «внезапные» эмоции — не случайны. Они уходят корнями в ранний опыт. Что говорит наука Одно из самых убедительных доказательств пришло из знаменитого Бродвейского проспективного исследования. Учёные наблюдали за 76 людьми с рождения до 30 лет, используя видеозаписи взаимодействия матерей с младенцами и психоаналитические интервью...
Когда рождается ребенок, мир вокруг ожидает, что женщина будет светиться от счастья. Но реальность часто оказывается другой: вместо эйфории приходит пустота, раздражительность и чувство вины. И это не слабость. Это послеродовая депрессия — состояние, с которым сталкивается примерно каждая десятая женщина. Что такое послеродовая депрессия и чем она отличается от «ханды» После родов многие женщины испытывают то, что врачи называют «послеродовой хандрой»: перепады настроения, слезливость, тревогу. Это состояние обычно длится от двух дней до двух недель и проходит само...
