Психология жизни простым языком

Паспортный возраст далеко не всегда совпадает с реальным биологическим состоянием нашего тела. Порой пятидесятилетний человек жалуется на постоянную усталость и боли в суставах, а его семидесятилетний сосед легко проходит несколько километров пешком и сохраняет удивительную бодрость духа. Врачам-геронтологам хорошо известно: наш организм постоянно подает микросигналы, по которым можно оценить истинную скорость старения. Если вы замечаете у себя хотя бы три из пяти этих физиологических признаков, значит, ваши внутренние ресурсы восстанавливаются гораздо быстрее нормы...

Имя Вольфа Мессинга у каждого, кто вырос в советские годы, вызывает особую ностальгию и трепет. Человек-загадка, гипнотизёр и прорицатель, собиравший полные залы по всей стране, казался обладателем незримого ключа от секретов судьбы. К нему тянулись тысячи людей с одной-единственной просьбой: узнайте, что ждёт меня завтра. Однако сам Мессинг неоднократно повторял мысль, которая многим казалась странной: «Человек не должен знать своего будущего. Это знание может стать для него фатальным». Почему легендарный...

В молодости мы искренне верим, что лучшая защита от жизненных невзгод — это шумные компании, частые звонки родственников и дом, полная чаша гостей. Кажется, если рядом есть близкие, то никакая грусть или растерянность не страшна. Однако время всё расставляет по своим местам. Дети вырастают и погружаются в собственные заботы, друзья меняют привычки или уезжают, а близкий человек может заболеть. И это не трагедия, а естественное движение жизни. Со временем приходит глубокое осознание: настоящую устойчивость...

Нередко приходится слышать истории, вызывающие недоумение: женщина посвящает себе семье, бережёт домашний уют, никогда не устраивает сцен, во всём поддерживая супруга, а мужчина внезапно соблазняется уходом или объявляет о разводе. На логичный вопрос: «Что еще ему было нужно?» — общество привычно отвечает банальностями. Мол, к хорошему быстро привыкают, удобство перестают ценить, а к капризным и сложным парам «привязываются» сильнее из страха потерять. Однако известная писательница Татьяна Устинова...

Слово «нутрициология» сегодня звучит отовсюду, но у многих оно ассоциативно связано с жесткими ограничениями, горстями биодобавок и экзотическими продуктами. На самом же деле настоящая наука о питании не имеет ничего общего с экстремальными диетами. Для человека старше 50 лет нутрициология — это прежде всего умение с помощью обычной еды помогать своему телу: поддерживать густоту костей, беречь суставы, сохранять мышечную массу и не доводить организм до хронической усталости. В молодости организм легко прощал нам быстрые перекусы на бегу...