Ко мне на приём часто приходят молодые мамы через несколько недель после родов с одной и той же фразой: «Малыш родился, а моё тело будто так и осталось где-то в беременности». Живот не такой, как раньше, поясница ноет к вечеру, а привычные движения даются с трудом. После кесарева сечения к этому добавляется особая осторожность в движениях, ведь там, где был разрез, тело какое-то время живёт по своим правилам. Многие женщины думают, что после операции нужно просто лежать и ничего не делать, но это не так...
Остеопат Орлов
Суставы портятся не от нагрузки, а от её отсутствия: остеопат о системе Амосова на практике
Пациенты жалуются: утром тело плохо слушается. Колено не сгибается, поясница застыла, первые шаги даются с трудом. Многие называют это возрастом. За годы практики я понял: возраст здесь ни при чём. Причина в другом, и её можно исправить. Люди в семьдесят двигаются лучше, чем некоторые в пятьдесят. Разница не в годе рождения, а в ежедневном отношении к телу. Академик Николай Амосов оперировал сердца до преклонных лет и сохранял подвижность. Его идея проста: сустав страдает не от нагрузки, а от её отсутствия...
Плечи, подушка и разминка для глаз: после 70 лет эти 5 привычек рекомендует каждый остеопат
Пожилые пациенты часто приходят с жалобой: зрение падает, а окулист говорит, что с глазами всё в порядке. Человек проверил зрение, купил новые очки, но картинка остаётся мутной, к вечеру появляются мушки и лёгкое двоение. Почти никто не связывает эти жалобы с шеей. Шейный отдел позвоночника отвечает не только за повороты головы. Через него проходят сосуды, которые питают затылочную часть мозга, отвечающую за обработку зрительной информации. Если в этой зоне есть напряжение, если позвонки потеряли подвижность, кровоток к глазам и мозгу страдает...
Почему появляются отёки: 7 причин, которые нельзя игнорировать
Пациенты жалуются на тяжёлые ноги к вечеру, тесные кольца, опухшее по утрам лицо. Люди годами списывают это на жару, обувь, недосып. Иногда причина безобидна. Отёк может быть первым сигналом, который тело подаёт задолго до серьёзной проблемы. Отёк - это не что-то самостоятельное. Это способ тела сообщить о сбое в системе движения жидкости. Тело перестало двигаться Первая и самая частая причина - неподвижность. При долгом сидении или стоянии венозная кровь и лимфа теряют главный насос - работу мышц голени...
7 признаков деменции, которые прячутся в теле, а не в памяти
Ко мне на приём часто приходят не с жалобой на память. Люди приводят родителей с болью в шее, с падениями, с изменившейся походкой. И только через полгода-год выясняется: за телесными симптомами скрывалось нарушение работы мозга, а семья списывала на усталость и возраст. Такие случаи повторяются регулярно. Человек ходит по врачам, сдаёт анализы, проверяет сердце и сосуды, а проблема остаётся. Кто-то из близких замечает, что «что-то не так». Поиск причины часто длится годами. Потому что мы привыкли думать, что деменция - это всегда про память...
Хронически зажатые плечи: почему тело держит их так годами, даже когда мы отдыхаем
На приём приходит человек и говорит: «Плечи как будто всегда подняты, я расслабиться не могу, даже когда лежу». При этом острой боли нет, просто постоянное ощущение напряжённости в верхней части спины. Хронически зажатые плечи стали нормой для людей, которые много сидят, много думают и редко замечают собственное тело в течение дня. Такие обращения я слышу довольно часто. Люди приходят не столько из-за боли, сколько из-за ощущения, что тело перестало отдыхать даже в моменты, когда для этого есть все условия...
