2 дня назад
• Вы подписаны
Йога для женского здоровья
1
подписчик
Йога для женского здоровья, которую можно начать в любом возрасте, с любым телом и уровнем подготовки. Используем опору, стул, ремень и кирпичи, чтобы заниматься точнее и безопаснее
Йога для женского здоровья, которую можно начать в любом возрасте, с любым телом и уровнем подготовки. Используем опору, стул, ремень и кирпичи, чтобы заниматься точнее и безопаснее
2 дня назад
• Вы подписаны
«Йога после 40: что действительно подтверждают исследования».
«Йога после 40: что действительно подтверждают исследования». Йога после 40: не волшебная таблетка, а комплексная поддержка женского организма После сорока многие женщины впервые замечают, что привычные способы заботы о теле перестают работать так, как раньше...
6 дней назад
• Вы подписаны
Почему после 40 привычные тренировки перестают подходить — и при чём здесь йога?
Иногда женщина приходит к движению не потому, что ей вдруг захотелось стать спортивной. Просто в какой-то момент она замечает: тело стало другим. Утром ему требуется время, чтобы проснуться. После долгого сидения хочется осторожно расправить спину...
