Дарья Дмитриева| Как мы устроены. Взгляд психотерапевта

Что делать, если муж повернулся к вам жопой? Однажды маркетолог, почитав мой ТГ-канал, сказала, что читателя не интересуют никакие опоры, сложные переживания и прочая психологическая лирика. Читателю нужно быстро понять, что делать со своей болью. Вот женщина переживает: муж повернулся к ней жопой. Что ей делать? Я тогда не нашлась, что сказать, точнее, что сказать коротко и по делу, а долгий разговор не предполагался. А через какое-то время вернулась к этой истории и подумала: вообще-то на такой запрос очень легко дать конкретный ответ: "Если муж повернулся к вам жопой, вылейте на него стакан воды". Конкретно? Более чем. Не знаю, что там из этого выйдет, но разворот мужа на 180 градусов и его пристальное внимание практически гарантировано. Понятно, что делать? Абсолютно. Решает ли этот совет проблему женщины и может ли облегчить ее боль? Нет. Потому что неплохо бы сначала выяснить, что именно произошло между ней и ее мужем и почему эта ситуация вызывает сильное страдание и побуждает что-нибудь немедленно делать. Он обиделся и перестал разговаривать? Он третий месяц эмоционально отсутствует в отношениях? Они поссорились, и ей хочется как можно скорее снять напряжение и помириться? Он, в принципе, никогда не идет на восстановление контакта после ссоры, и разворачивать его обратно приходится исключительно жене? Или он буквально повернулся к жене спиной и совершенно спокойно уснул во время ее очень эмоционального рассказа, и она чувствует себя неважной и брошенной? И главное - чего хочет эта женщина? Помириться? Понять, что случилось? Добиться от мужа хоть какой-то реакции? Перестать испытывать дичайшую тревогу, когда муж "выходит из контакта"? Понять, можно ли что-то сделать, чтобы за восстановление близости в паре отвечали оба, а не только она? Решиться уйти от мужчины, рядом с которым она регулярно чувствует себя незамеченной? Психологическая помощь довольно плохо работает по принципу кнопки: произошла неприятность - "нажали" на психолога - получили правильную фразу - муж повернулся обратно. Конкретные ответы действительно существуют. Но, чтобы они имели хоть какой-нибудь смысл, сначала приходится понять, на какой вопрос мы вообще отвечаем. И как устроена та проблема, которую хотим решить. Поэтому в серьезных статьях у меня больше вопросов и предложений, как можно посмотреть на какую-то ситуацию иначе, а не рекомендаций в духе 5 шагов... Я думаю, задача психолога в первую очередь не в том, чтобы выдавать вам очередную порцию правильных советов на каждый жизненный случай. А в том, чтобы со временем вы могли все лучше понимать, что с вами происходит, чего вы хотите и как строить свою жизнь так, чтобы она нравилась именно вам. Большинство взрослых людей, когда понимают, что именно не так, что они хотят, пережив всю гамму чувств по поводу происходящего, отлично сами придумывают, что им сделать. Да, а на фото абрикос сорта "Черный принц", а не слива, как, возможно, кажется на первый взгляд. С психологическими проблемами точно так же: далеко не все является тем, чем кажется на первый взгляд. #психология #психотерапия