Психология с Аллой Суворовой

Когда речь заходит о климаксе, большинство людей представляют себе женщину, страдающую от приливов и перепадов настроения. Но у мужчин тоже есть свой климакс — андропауза, или андрогенный дефицит. И хотя он не столь ярко выражен и наступает медленнее, его влияние на мужскую психику может быть не менее, а порой и более разрушительным. В отличие от женщин, у которых фертильность заканчивается резко, у мужчин снижение уровня тестостерона происходит постепенно, начиная примерно с 40 лет. В нашем обществе не принято говорить о мужской уязвимости...

В нашем обществе тема менопаузы (климакса) окутана завесой стыда, шуток и пугающих мифов. "Осень жизни", "увядание" — какими только эпитетами массовая культура не награждает этот естественный период. Неудивительно, что многие женщины ждут его приближения с тихим ужасом, воспринимая первые симптомы как личную трагедию и потерю своей женской идентичности. Некоторые даже пытаются это скрыть от членов семьи. Но что, если я скажу вам, что тяжесть менопаузы на 50% состоит из физиологии (гормональной...

Представьте: вы идете по улице, и вдруг мир вокруг вас покачивается, словно вы на палубе корабля. Или пол внезапно уходит из-под ног. Вы пугаетесь, хватаетесь за стену, сердце бешено колотится.  Дальше начинается стандартный круг ада: терапевт, невролог, МРТ мозга, УЗИ сосудов шеи, куча анализов. И вердикт врачей: «Вы здоровы. Органы равновесия в порядке, инсульта нет. Это у вас от стресса, попейте успокоительное».  Но легче не становится. Головокружение возвращается снова и снова, превращая жизнь в кошмар...

Представьте картину. Вы твердо решили начать новую жизнь с понедельника: правильное питание, спорт, подъем в шесть утра, медитации под пение птиц. Понедельник проходит идеально. Во вторник утром коллега приносит в офис свежайшие, еще теплые пончики. Вы держитесь три часа, но на четвертом ломаетесь и съедаете половину пончика.  Что в этот момент делает ваш мозг? Включает ли он логику? Говорит ли: «Ничего страшного, это всего 150 калорий, просто пройдусь вечером пешком»?  Конечно, нет! Ваш мозг врубает...