Свобода и опора

О, это желанное состояние - свобода! И как непросто отнестись к нему по-взрослому. Э.Фромм в книге «Бегство от свободы» хорошо показал, что в жизни каждого человека идея свободы переживает две важные фазы. Сначала мы стремимся получить свободу от ограничений. А затем, получив её, теряемся, не зная, на что её употребить. Первая из них – «свобода ОТ…» Вторая – «свобода ДЛЯ…» Итак, мы поняли, что свобода – понятие неоднозначное, как и любое другое философское понятие, связанное со сложным человеческим существованием...

На первый взгляд, свобода и опора могут казаться противоположными понятиями. Свобода подразумевает независимость и отсутствие ограничений, в то время как опора – это зависимость от чего-то или кого-то. Как они могут присутствовать одновременно? Давайте, подумаем, как же можно их подружить в своём сознании. Государство, законы и социальные институты, обеспечивающие порядок и безопасность, создают пространство для реализации личной свободы. Без этих опор общество погружается в хаос, и свобода становится иллюзорной...

Всё, что у нас есть — это свобода выбора реакции, как говорил Альберт Эллис, создатель "модели ABC". Эта модель самоисследования, зародившаяся в практике рационально-эмоциональной поведенческой терапии, помогает понять, почему мы реагируем на события нашей жизни именно так, а не иначе. Для выполнения этого упражнения предлагаю выбрать для анализа ситуацию, вызвавшую неприятные эмоции, и подготовить таблицу, состоящей из трёх столбиков с такими заголовками: А) ситуация (что случилось), Б) автоматические мысли и С) реакция (эмоциональная/поведенческая)...

Опора – это то, на что можно положиться, что обеспечивает устойчивость, поддержку и безопасность. Как это может выглядеть? На что именно мы можем опираться? Например, физически опираться на какие-то предметы и поверхности, чтобы не падать и не проваливаться, поддерживая равновесие. А ещё – на людей, наличие которых рядом помогает чувствовать себя принятым в близкий круг семьи, друзей, коллег, единомышленников, наставников, где коллектив сам по себе защищает тебя своим присутствием, ведь коллектив – более крупная и устойчивая конструкция, чем отдельный человек...

В своём развитии каждый из нас проходит путь от естественной зависимости от чужого руководства в детском возрасте к автономии в принятии решений. Нередко этот путь затягивается на долгие десятилетия. Осознанное отношение к миру и своим возможностям совершать выбор - важная часть личностной зрелости. При всей своей очевидности, набор ценностей у каждого свой. Причём в разные периоды жизни на первый план выходят то одни ценности, то другие. Ценности - наши маяки в тумане неопределённости мира. Мы ориентируемся на них, когда решаем, какой путь или образ действий выбрать...