Правила моей кухни

подписчик

Просто ПП: простые рецепты и понятные принципы правильного питания. Без сложных терминов и запретов. Каждый день — новые идеи для завтрака, обеда и ужина, быстрые меню и полезные советы. Подпишись, чтобы есть вкусно и полезно без лишних сложностей.

Лента материалов Статьи

1 неделя назад

• Вы подписаны

Продукты для крепких нервов

Привет, мои хорошие! 👋 Узнаете картину? Утро , в мессенджерах уже сто сообщений «срочно», кофе выпит, а сил нет даже на то, чтобы открыть ноутбук. К обеду начинает предательски тянуть на шоколадку или бургер, хотя утром мы клялись себе варить брокколи...

3 недели назад

• Вы подписаны

Новая жизнь

Почему я больше не покупаю брокколи с горящими глазами (и вам советую) Девочки, признавайтесь, сколько раз вы стояли у полки с овощами, смотрели на идеальную зеленую брокколи и думали: «Всё. С понедельника...

3 недели назад

• Вы подписаны

Сытый понедельник

Сегодня хочется чего-то простого, но по-настоящему уютного. Знаю это чувство: выходные пролетели в суете, а впереди рабочая неделя, и стоять у плиты часами просто нет сил. Но кормить себя нужно вкусно! Собрала для нас с вами несколько честных замен из холодильника на эту неделю...

1 месяц назад

• Вы подписаны

Завтрак .День 2

Ввод. Вторник требует энергии, но без тяжести. Овсянка — база, но если добавить к ней банан и немного арахисовой пасты, получается почти десерт, только полезный. Рецепт. Ингредиенты: Как готовить:

1 месяц назад

• Вы подписаны

Правильные перекусы

Привет, друзья! 💛 Знаете, самое коварное в правильном питании — это не ужин и даже не обед. Это перекусы. В 11 утра хочется чего-то «вкусненького», в 16:00 уже тянет на что-то сытное, а к 17:30 мозг вообще перестаёт слушать аргументы про «это не полезно». Я не буду советовать грызть сырую морковку и запивать её водой — это честно никто не хочет...

2 месяца назад

• Вы подписаны

Дешевле не значит плохо

Привет)! 😊 Я тут недавно стояла в магазине, смотрела на ценник лосося и думала: «Ну его. Я лучше на эти деньги куплю продуктов на три ужина. Если каждый ужин будет как банкет, рано или поздно захочется всё бросить и заказать пиццу. Сегодня расскажу, чем заменить дорогие продукты, чтобы и пользы было не меньше, и кошелёк не плакал...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент