Я работаю фармацевтом 5 лет в одной из крупных аптечных сетей. И каждый день я вижу, как люди покупают витамин D. Кто-то берёт 500 МЕ «для профилактики», кто-то — 10 000 МЕ «по совету подруги», кто-то вообще не понимает, зачем это нужно. Но самое интересное — когда я спрашиваю: «А вы сдавали анализ?», 9 из 10 отвечают: «Нет, зачем? Соседка сказала, что всем надо пить». В 2024–2025 годах вышли новые клинические рекомендации, которые перевернули всё, что мы знали о витамине D. Я расскажу, кому он действительно нужен, кому — нет, и что говорят последние исследования...
Никита Никитин
Ферменты и пробиотики: Что реально помогает
Я работаю фармацевтом 5 лет в одной из крупных аптечных сетей. Каждый день я слышу один и тот же вопрос: «Мне что-то тяжёлое после еды, дайте Мезим». Или: «У меня живот болит, хочу пропить Линекс для микрофлоры». И каждый раз я вижу одну и ту же ошибку: люди пьют ферменты и пробиотики, не понимая разницы. Ферменты — это не «таблетки для желудка», а замена поджелудочной железе. Пробиотики — не «волшебные бактерии», а инструмент с доказательствами, но только для конкретных ситуаций. Расскажу, что работает, а что — бесполезно и даже вредно...
Антибиотики — почему они не работают при простуде и когда действительно нужны
Я работаю фармацевтом 5 лет в одной из крупных аптечных сетей. И каждый день я вижу одно и то же: люди приходят с температурой, кашлем, насморком и требуют «что-нибудь посильнее, антибиотик». Когда я объясняю, что антибиотики не работают против вирусов, многие обижаются. Думают, что я просто не хочу им помочь, или что врач «забыл» выписать рецепт. Я не буду продавать вам антибиотики без назначения. Я покажу, когда они действительно нужны, когда бесполезны, и почему бесконтрольный приём этих препаратов уже превращается в глобальную катастрофу...
💊 Противовирусные: что реально работает, а что — нет. Разбор всех топ-брендов с доказательной базой
Я работаю фармацевтом 5 лет. в сети аптек( разглашать не буду ) За это время через мои руки прошли тысячи упаковок «противовирусных». Каждый день я слышу один и тот же вопрос: «Дайте что-нибудь от вируса, но чтобы эффективное!» И каждый раз я смотрю на полки и вижу пропасть между громкой рекламой и тем, что на самом деле написано в клинических исследованиях. Я не буду продавать вам «волшебные таблетки». Я покажу, как вирусы попадают в организм, что с ними происходит и какие препараты действительно работают — с цифрами, ссылками на исследования и честными выводами...

