Внутренний баланс/ Научная психосоматика

Страх является одной из наиболее изученных эмоций в психофизиологии. Его основная биологическая функция заключается в повышении шансов на выживание при столкновении с угрозой. Современные исследования показывают, что страх сопровождается комплексными изменениями в работе нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Название: "Autonomic Nervous System Activity in Emotion: A Review" PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20371374/ В обзоре проанализированы данные более чем ста исследований эмоциональных состояний и их физиологических коррелятов...

Гиппократ (ок. 460–370 гг. до н.э.) считается одним из основателей научной медицины. Его заслуга заключалась в том, что он предложил рассматривать болезни как результат естественных процессов, а не как наказание богов или действие сверхъестественных сил. Хотя современные медицинские знания значительно отличаются от представлений античности, некоторые идеи Гиппократа оказались удивительно созвучны современному целостному взгляду на здоровье человека. В основе гиппократовской медицины лежала теория четырёх телесных жидкостей (гуморов): • кровь; • слизь; • жёлтая желчь; • чёрная желчь...

Раппорт обычно определяют как состояние доверительного контакта, взаимопонимания и согласованности между людьми. В научной психологии вместо слова «раппорт» чаще используются понятия терапевтического альянса, эмпатии и межличностной синхронизации. Несмотря на различия в терминологии, исследования позволяют выделить несколько хорошо подтверждённых фактов. Название: "Therapeutic alliance, empathy, and genuineness in individual adult psychotherapy: A meta-analytic review" PubMed: https://pubmed.ncbi...

Эмоциональное подавление — это сознательная попытка скрыть или сдержать внешнее проявление эмоций, несмотря на продолжающееся внутреннее переживание. В психологии этот процесс часто называют expressive suppression (экспрессивное подавление). За последние десятилетия исследователи подробно изучили вопрос: что происходит с организмом, когда человек подавляет выражение своих эмоций? Одним из наиболее известных исследований стала работа: Название: Emotional Suppression: Physiology, Self-Report, and Expressive Behavior PubMed: https://pubmed...