Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 неделя назад

Боль в коленях и пояснице начинается в стопе: что упускают, считая плоскостопие неважным

Стопа - это фундамент, на котором держится вся биомеханика тела, и когда свод опускается, тело компенсирует это изменением походки. Меняется положение коленей, тазобедренных суставов, а в итоге и позвоночника, и я регулярно вижу пациентов с болью в пояснице. Причина их боли прячется именно в стопах, потому что опущенный свод хуже амортизирует удар при ходьбе, и эта волна поднимается выше. К коленям и тазу, и тело со временем привыкает к такой нагрузке, но привычка не равна здоровью. Мой подход к...

1 неделя назад

Грубое воздействие на шею после «курсов выходного дня»: чем опасен остеопат без диплома

Меня часто спрашивают: «Как понять, что вы настоящий остеопат, а не самоучка с трёхдневных курсов?», и вопрос справедливый, поэтому я отвечаю честно, даже если это значит говорить не самые приятные вещи. За годы практики я видел результаты работы людей, называющих себя остеопатами без медицинского образования, и знаю, чем это заканчивается для тела пациента. История, которая многое объясняет Несколько лет назад пришёл мужчина после сеанса у человека, представившегося остеопатом после курсов выходного дня, и его жалоба была на резкое ухудшение состояния шеи после грубого воздействия...

1 неделя назад

Сон на боку или на животе: какая поза опаснее для шеи и поясницы

Пациент недавно спросил: «Скажите честно, какая поза для сна портит позвоночник?», и я слышу этот вопрос почти на каждом втором приёме, потому что люди ищут одну универсальную позу. Они хотят, чтобы она спасла спину раз и навсегда, но тело устроено не так просто, и за ночь человек меняет положение десятки раз. Это способ тела регулировать нагрузку, поэтому я не верю в один рецепт на все случаи жизни, но кое-что скажу с уверенностью. Некоторые позы создают телу проблемы, если человек проводит в них всю ночь без движения, и это я вижу каждый день...

1 неделя назад

Тело после химиотерапии: как месяцы тяжёлого лечения меняют осанку и дыхание

Недавно на приём пришла женщина, только что закончившая курс тяжёлого лечения, села на кушетку и сказала почти виновато: «Я как будто разучилась ходить нормально», и тело после долгой болезни действительно меняется, но об этом редко говорят вслух. Восстановление организма после такого периода - это не только задача врачей, следящих за анализами, но и задача тела, которое месяцами жило в напряженном режиме. Теперь оно заново учится двигаться, дышать и держать себя в пространстве, и это требует времени и терпения...

2 недели назад

Что стоит за зажатыми плечами, если массаж не помогает

На прошлой неделе пациентка призналась: «Хожу на массаж плечевого пояса два года, через день плечи снова каменные», и я слышу такое постоянно, потому что массаж снимает напряжение в мышцах, но не всегда убирает его причину. Зажатые плечи - частая жалоба после боли в пояснице, и причина кажется очевидной: компьютер, тяжёлая сумка, неудобная подушка, но разминают трапецию, и на час становится легче. Потом тело снова сводит плечи к ушам, будто кто-то невидимый давит сверху, и за годы практики я выделил три причины, с которыми массаж не справляется...

2 недели назад

Сахар в норме, а тело болит: что диабет делает с суставами и осанкой

Несколько лет назад пришёл пациент-инженер за пятьдесят с болью в стопе и скованностью в пояснице, сахар держался под контролем, и врачи разводили руками, но тело продолжало болеть. С тех пор я веду таких пациентов регулярно и убеждаюсь, что диабет - это история не про один орган, а про всё тело сразу. Опорно-двигательная система реагирует на него одной из первых, и это становится заметно задолго до серьёзных осложнений. Почему сахар в крови отзывается в суставах Когда обмен веществ нарушен годами,...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент