3 недели назад
• Вы подписаны
Практика Шмидта
Нет
подписчиков
Практика Шмидта — это пространство практических инструментов и разборов для тех, кто хочет лучше понимать себя и выстраивать внутреннюю опору.
Здесь мы начинаем с темы внутренней устойчивости, но постепенно разбираем и другие важные вопросы: роль жертвы, эмоциональные границы и прочее.
Практика Шмидта — это пространство практических инструментов и разборов для тех, кто хочет лучше понимать себя и выстраивать внутреннюю опору.
Здесь мы начинаем с темы внутренней устойчивости, но постепенно разбираем и другие важные вопросы: роль жертвы, эмоциональные границы и прочее.
1 месяц назад
• Вы подписаны
Как возвращать внимание себе, когда оно постоянно уходит
Когда человек начинает замечать, куда уходит его внимание, у него появляется возможность вернуть его обратно. Но одного понимания недостаточно. Нужно ещё и уметь это делать на практике. Многие люди, когда пытаются вернуть внимание, сталкиваются с тем, что оно снова и снова уходит...
1 месяц назад
• Вы подписаны
1 месяц назад
• Вы подписаны
Внутренний диалог: почему мы так жёстко разговариваем с собой и можно ли это изменить
Большинство людей даже не замечают, как разговаривают с собой внутри. А между тем внутренний диалог — это один из самых сильных факторов, влияющих на наше состояние, самооценку и способность справляться с трудностями...
1 месяц назад
• Вы подписаны
Куда уходит твоё внимание — туда уходит и твоя жизнь
Наше внимание — это один из самых важных ресурсов, который у нас есть. От того, куда оно направлено, зависит наше состояние, восприятие жизни и даже то, как мы себя чувствуем изо дня в день. Однако большинство людей не контролируют своё внимание...
