Кухня здоровья.

подписчиков

Здесь мы разбираем правильное питание простым языком. Забудьте про голодные диеты и скучную варёную курицу! Я делюсь вкусными рецептами, которые легко вписать в плотный график, рассказываю о науке еды и помогаю выстроить здоровые отношения с пищей без стресса.

Лента материалов Статьи

2 месяца назад

• Вы подписаны

Секрет стройности Людмилы Гурченко.

Людмила Гурченко не придерживалась строгих диет в привычном понимании этого слова. Её феноменальная стройность была результатом железной дисциплины, постоянного контроля веса и выработанной системы питания, а не кратковременных ограничений...

2 месяца назад

• Вы подписаны

Азиатская закуска. Битые огурцы.

Битые огурцы — это пикантная азиатская закуска, которая готовится очень быстро и эффектно смотрится на столе. Ниже приведён пошаговый рецепт с описанием каждого этапа. • Огурцы — 500 г • Чеснок — 3 зубчика • Острый перец чили — 0,5–1 шт...

2 месяца назад

• Вы подписаны

Пять лёгких летних салатиков для похудения.

Вот пять лёгких и вкусных летних салатов, которые отлично подходят для похудения. Они готовятся из свежих овощей, зелени и полезных источников белка, а их калорийность обычно не превышает 50–70 ккал на 100 г...

2 месяца назад

• Вы подписаны

ПП смузи.

- Замороженная малина — 150 г - Банан — 1 шт. - Вода или нежирное молоко — 200 мл (можно растительное) - Мёд по вкусу, пара веточек мяты (по желанию)

2 месяца назад

• Вы подписаны

ПП брауни на сковороде.

Вот пошаговый рецепт ПП брауни на сковороде. Готовится без муки и масла, получается мягким и насыщенным по вкусу. - Овсяные хлопья — 100 г. - Молоко — 150 мл. - Яйца С0 — 2 шт.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент