Креатор бренда Narrazione | Супонина Елизавета

Многие думают, что для правильного питания нужно отказаться от перекусов. На самом деле все зависит от того, что именно мы едим между основными приемами пищи. Если между завтраком, обедом и ужином проходит много времени, чувство голода становится слишком сильным...

Почему важно завтракать? Многие пропускают завтрак, ограничиваясь чашкой кофе. Но именно первый прием пищи помогает организму проснуться и дает энергию на первую половину дня. Сбалансированный завтрак...