Оксана М. | Жизнь в провинции

Знаете, я долго думала, что момент торжества над бывшим выглядит как-то иначе. Ну, там: стройные ноги, новая машина, красавчик-мужчина рядом. А у меня получилось совсем по-другому. И честно? Это была самая смешная и одновременно унизительная история за последний год. Вторник. Я сидела на кухне в своем новом костюме — такой уютный оверсайз, серо-бежевый, нашла на Wildberries за 1200 рублей. Волосы собрала, губы накрасила персиковым блеском. Не для кого-то, просто захотелось. Ноутбук открыт, кофе дымится в любимой кружке, которую мне подарила подруга в шутку...

Знаете, что меня подтолкнуло заняться прессом? Не инста-модели с их идеальными животиками. И не мотивационные посты про "тело к лету". А банальная футболка с Wildberries, которая села на мне как мешок для картошки. Стою я перед зеркалом, смотрю на эту красоту и думаю: "Оксана, ну серьезно?" Мне 35, я фрилансер. Работаю дома, в провинциальном городе, где самый модный фитнес-клуб — это школьный спортзал по вечерам. Мой рабочий день выглядит так: встала, включила ноутбук, села за стол. Встала только когда кот начинает орать, что пора кормить его в пятый раз за день...

Меня зовут Оксана, мне 35. Занимаюсь спортом с 24 лет — начинала с йоги, потом бег, функциональные тренировки. Казалось бы, за 11 лет я должна разбираться в своем теле. Но после 30 лет случилась странная история: джинсы стали сидеть по-другому. Вес тот же, но ягодицы будто «стекли» вниз. Смотрю на себя сбоку в зеркало — и понимаю, что-то не так. Вроде приседаю на тренировках регулярно, а результата ноль. Оказалось, большинство упражнений просто не включали ягодичные мышцы правильно. Приседала — работали квадрицепсы...

Самое сложное в утренних тренировках? Не встать с кровати и не найти мотивацию. А понять, что тебе не нужен час времени, чтобы почувствовать себя человеком. Мне 35, и последние пять лет я начинаю каждое утро с трёх упражнений. Всего трёх. Занимает минут 15, максимум 20. Пять лет назад я просыпалась разбитой. Спина ныла, шея затекала так, что повернуть голову было квестом, а мысль о предстоящем дне вызывала желание натянуть одеяло на голову. Работала в офисе, где кресло стало главным врагом позвоночника, а обед у компьютера — нормой...