Кофе и энергетики: как не убить сон и не стать овощем утром? Реальный гайд
Живёшь на энергетиках и кофе? Вот сколько можно без вреда, когда пить, что добавить и как спать нормально. Простыми словами + мои лайфхаки. Ты сидишь на кофе, Red Bull’ах и Monster’ах, потому что сессия, работа, катки до утра или просто «надо ещё чуть-чуть»? Знаю это чувство — сам так жил 3 года. Утром глаза не открываются, руки трясутся, а потом ещё хуже спишь. Я собрал всё самое важное, что реально работает. Всё ниже я пробовал на себе. Организмы разные, поэтому сначала пробуй маленькими дозами и слушай тело...
