Светлана Типцова|Системный психолог

Головные боли и зажимы в плечах? Тело пытается вам что-то сказать. Зачастую мы игнорируем его сигналы до тех пор, пока они не превращаются в хронический дискомфорт. Согласно системной психотерапии (https://edpsychology.academy/?utm_source=trek_tiptsova_s&utm_medium=trek&utm_campaign=page_apim), наше тело — это точный индикатор внутреннего состояния. Мысль всегда имеет мышечное выражение: • Злость — это сжатые кулаки и стиснутые челюсти. • Страх/тревога — это поднятые плечи, напряженная шея и поверхностное дыхание. Когда стресс повторяется, эти реакции автоматизируются. Напряжение «застревает» в теле невидимым панцирем, лишая энергии и вызывая психосоматические симптомы. Хорошая новость: если тело научилось напрягаться, оно может научиться и расслабляться! И я помогу вам запустить этот процесс. Мы не будем просто говорить — мы будем работать с самым коротким путём к спокойствию: через телесные ощущения. Хотите снова почувствовать лёгкость в теле и управлять своими эмоциями? Запишитесь на диагностическую консультацию, и мы найдём ваши главные «зажимы». 📲 +7-995-656-56-35 #психология #телеснаятерапия #осознанность #саморегуляция #эмоции #нервы #здоровье #психосоматика #АПиМ #курпатов #помощьпсихолога