1 неделя
Йога для начинающих: как выбрать студию и первое занятие
Если вы давно поглядываете на йогу, ищите в поиске что‑то вроде «йога для начинающих на Проспекте Мира» и все равно не решаетесь записаться, давайте я проведу вас по шагам. В этой статье соберем в одном месте: как выбрать студию йоги в Москве, чем живое занятие отличается от видео, что взять на первое занятие йогой и как сделать старт мягким и безопасным. Йога для начинающих подходит почти всем, кто хочет аккуратно включить движение в жизнь и лучше чувствовать свое тело. Неважно, занимались ли вы...
