Фасции, триггерные точки и вегетатика: 3 физические причины, по которым тело не расслабляется даже в отпуске
Есть ощущение, которое я встречаю на приёме очень часто, человек говорит: «Я ложусь спать, но не могу расслабиться, лежу, а тело как будто не отпускает», или «в выходные сижу дома, никуда не спешу, а плечи всё равно напряжены», или просто «я не понимаю, почему я такой зажатый». Это не лень и не слабоволие, это тело, которое застряло в режиме готовности, и у этого есть конкретные причины (физические, неврологические, телесные), понять их уже половина пути к тому, чтобы что-то изменить. Тело учится...
