Новости дня

Протеиновый коктейль на молоке после тренировки — классика бодибилдинга с 80-х. Сывороточный протеин плюс молоко, быстрые углеводы для инсулинового отклика, идеальное восстановление. Или нет? Новое исследование Токийского университета спорта перевернуло эту догму...

Каждый квадратный сантиметр стопы содержит 200 тысяч нервных окончаний. Для сравнения: на ладонях их в три раза меньше. Стопа — это второй по чувствительности орган после языка. И мы запечатываем её в обувь на 16 часов в сутки...

В середине 2010‑х мир автопрома содрогнулся от скандала, который журналисты тут же окрестили «"Дизельгейтом". Всё началось с аккуратного, почти будничного исследования: группа учёных и инженеров, не гонявшихся...

Всё чаще учёные говорят о том, что регулярный просмотр контента для взрослых — это не просто личное дело, а вопрос психического здоровья. Особенно когда речь идёт о частом, почти автоматическом потреблении: вечер за компьютером, перерыв на работе, момент перед сном...

Бытует мнение: «Да ладно, курение влияет только на дыхалку, качаться-то оно как мешает? И неважно, что это именно: сигарета, айкос, вейп и прочее. Я, курил, поэтому рассказываю на своем опыте. Кстати, курил около 5 лет, хоть и с некоторыми перерывами...