Discover Fitness

! 🔥 Собрали кадры с двух дней мероприятия: пре-конвенции и конвенции. В этот раз в альбоме особенно много портретных снимков — настоящие эмоции и моменты, которые хочется сохранить ❤️ 🔗 Ищите себя...

Покупка гантелей для дома кажется простым делом. Зашел, увидел, купил. Но стоит начать выбирать вес, как появляется ступор: хочется найти одну универсальную пару, с которой можно выполнять всю тренировку. Приседания, жимы, тяги, подъёмы на бицепс, упражнения для плеч — и всё с одними и теми же снарядами. На практике такой подход редко себя оправдывает. Вес, идеальный для крупных мышц ног, будет слишком тяжелым для плеч. А легкие гантели, удобные для рук, быстро перестанут давать достаточную нагрузку в приседаниях...

🔥 Первая партия фотографий готова! Загрузили фото с двух дней: пре-конвенции (День 1), и самой конвенции (День 2). 🔗 Для вашего удобства работает функционал по поиску лица. Ссылка на альбом здесь

Перчатки и лямки часто оказываются рядом на полке со спортивными аксессуарами, поэтому их легко принять за взаимозаменяемые вещи. Но задачи у них разные: перчатки делают тренировку комфортнее и защищают ладони, а лямки помогают удерживать снаряд, когда силы хвата уже не хватает. Поэтому выбирать аксессуар стоит по конкретной задаче: где-то важно сохранить кожу ладоней, а где-то — не позволить уставшему хвату сократить рабочий подход. Разберёмся, какой аксессуар нужен именно вам — и нужен ли вообще...