Виктор Владимирович Никольский

БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ: как «тихий дирижёр» помогает нам быть спокойнее и здоровее Важно: эта статья — для общего знакомства с темой, а не медицинская консультация. Любые вопросы о здоровье обсуждайте с врачом...

Представьте, что улыбка — это как нажать маленькую кнопку в мозгу. И от этой кнопки сразу загорается несколько лампочек — каждая отвечает за своё приятное чувство. Давайте посмотрим, какие именно «лампочки» загораются — и почему даже крошечная улыбка может сделать день чуть светлее...

Представь, что ты сидишь за старым письменным столом, перед тобой — толстая тетрадь. На первой странице крупно выведено: «Моя жизнь». Ты берёшь ручку, собираешься написать что‑то важное, торжественное,...

Есть в человеческой природе странная привычка — делить мир на «заслуженное» и «несправедливое». Мы ищем причинно-следственные связи там, где их нет, и пытаемся выстроить моральную бухгалтерию: кто сколько «наработал» на счастье, кто «заслужил» удачу, а кто — беду...

Вы наверняка замечали: только похвалишь день — и рука сама тянется постучать по дереву. Или кто‑то рядом быстро шепчет «тьфу‑тьфу», будто отгоняет беду. При этом человек может быть вполне рациональным, всё проверять и ни во что «магическое» не верить...