Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
4 недели назад
 • Вы подписаны

Комплекс «Здоровая спина»: как выбрать уровень интенсивности

Хроническое напряжение в спине редко снимается одной процедурой. Если дискомфорт возвращается снова и снова - после рабочей недели, физических нагрузок или просто без видимой причины - разовый массаж или одна процедура физиотерапии дают лишь временное облегчение. Для системной работы со спиной в клинике Физиотера в Уфе есть линейка комплексов «Здоровая спина» из трёх уровней интенсивности, и разбираемся, чем они отличаются и как выбрать подходящий. Одна процедура физиотерапии - будь то магнит, лазер...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Целлюлит: почему диеты и спорт не убирают его до конца - и что реально работает

Вы занимаетесь. Следите за питанием. Пьёте воду. Делаете всё правильно - а «апельсиновая корка» на бёдрах никуда не уходит. Или уходит чуть-чуть, а потом возвращается. Знакомо? Это не провал силы воли. Это физиология. Почему спорт и диеты работают не так, как хочется Целлюлит - это не просто жировые отложения. Это структурное изменение подкожно-жировой клетчатки: жировые клетки увеличиваются, соединительные перегородки уплотняются и деформируются, лимфоток и кровообращение в этих зонах нарушаются...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Как снять отёки и тяжесть в ногах

Тяжесть в ногах к концу дня, лёгкая отёчность в области голеней и стоп - жалоба, с которой сталкиваются очень многие: те, кто много стоит на работе, много ходит, проводит день сидя за столом или просто провёл жаркий летний день на ногах...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Профессия массажиста: как начать зарабатывать без медицинского образования

Профессия массажиста остается одной из самых стабильных и востребованных на рынке услуг. Люди всегда будут испытывать боли в спине, стресс, усталость от сидячей работы - и всегда будут искать специалиста, который поможет с этим справиться. При этом порог входа в профессию гораздо ниже, чем кажется, а зарабатывать можно уже через пару недель после старта обучения. Массаж востребован в любое время года и в любом городе. В отличие от многих других специальностей, здесь не нужен диплом вуза - достаточно пройти качественное обучение и получить документ, подтверждающий квалификацию...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Сколько денег вы тратите на депиляцию каждый год - и почему лазер выгоднее, чем кажется

Большинство людей никогда не считали, сколько уходит на бритьё и депиляцию за год. И зря - цифра получается неожиданная. Считаем расходы на бритьё Качественный сменный картридж для бритвы стоит в среднем 200-300 рублей и хватает на 7-10 бритий. Если брить подмышки и ноги каждые 3 дня, за месяц выходит около 10 бритий на каждую зону. Картридж нужно менять раз в 2-3 недели - то есть около 20 штук в год. Плюс гель для бритья - 250-350 рублей за флакон, уходит примерно раз в месяц. Итого на одну только бритву: 5000-7000 рублей в год...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Натяжной потолок, штукатурка или гипсокартон: что выбрать для ремонта

Перед началом ремонта почти каждый сталкивается с этим вопросом: сделать потолок традиционным способом, зашить его гипсокартоном или установить натяжное полотно. У каждого варианта есть свои плюсы, и разобраться в них проще, если сравнивать по конкретным критериям, а не абстрактно. Штукатурка потолка - самый долгий процесс. Нужно выровнять поверхность, дать каждому слою высохнуть, затем прошпаклевать и покрасить, и всё это растягивается на несколько дней с большим количеством пыли и грязи в квартире...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент