1 неделя назад
• Вы подписаны
Анна Маркина
32
подписчика
В попытках «похудеть» заработала ₽ПП и порвала оба мениска, долго восстанавливалась и училась жить с заботой о себе и своем здоровье
Здесь про спорт, тренировки и питание ₽ППшника
В попытках «похудеть» заработала ₽ПП и порвала оба мениска, долго восстанавливалась и училась жить с заботой о себе и своем здоровье
Здесь про спорт, тренировки и питание ₽ППшника
2 недели назад
• Вы подписаны
Мы привыкли хвалить себя за большие победы, крупные достижения и совершенно не замечать маленькие действия🥺 Да они же не значительные, ни на что не влияют. Важны только реальные достижения, полноценные тренировки А что в итоге? Дни, когда ты сделала полную тренировку становятся нормой, а дни, когда с трудом нашла в себе силы хоть немного подвигаться - кажутся провальными А мне кажется, очень зря! Возможно это маленькое движение и приведет тебя к результату и стоит намного дороже, чем та полноценная тренировка! Иногда эти ленивые 5 минут реально решают! Подписывайся! Здесь про домашние тренировки, отношения с собственным телом и заботу о себе. Пиши СПОРТ в комментариях и я скину тебе канал с тренировками #упражнениядляпохудения #похудениебездиет #здоровоетело #жиросжигание #советыдляпохудения
2 месяца назад
• Вы подписаны
Начну с понедельника!
С понедельника, с первого числа, после праздников… Когда куплю форму, высплюсь и появятся силы. Знакомо? И ведь это не лень. Просто нам хочется начать идеально: сразу красиво, без пропусков и с горящими глазами. И из-за этого обычная тренировка или зарядка в голове превращается в целую новую жизнь. Начинать...
2 месяца назад
• Вы подписаны
Худеть сложно, не потому что ты слабая !
Ставь 🔥 и я пришлю тебе канал с домашними тренировками Худеть трудно не потому, что ты «слабая», а потому что так устроен твой организм Вот что на самом деле происходит: ❤️Твоё тело защищает тебя. Оно не любит дефицит и включает голод, усталость и тягу к сладкому...
