Спасите бедолагу 😅😅😅
Алёна ИВАНОВА 🌸ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ и МОТИВАЦИЯ
24
подписчика
Здесь про тренировки в удовольствие и привычки, которые легко вписать в жизнь.
Начни с 20 минут — и пусть это станет твоим любимым временем дня.
Здесь про тренировки в удовольствие и привычки, которые легко вписать в жизнь.
Начни с 20 минут — и пусть это станет твоим любимым временем дня.
1 месяц назад
• Вы подписаны
Мне казалось, что чем сложнее тренировки — тем быстрее будет результат. 💪Я добавляла кучу упражнений, усложняла программы, пыталась делать «идеально»… Но по факту — просто перегружала себя. 🩷Результат появился только тогда, когда я упростила: ✨базовые упражнения ✨понятная структура ✨регулярность вместо идеальности Иногда прогресс это не делать больше, а наоборот — убрать лишнее. Подписывайся здесь все о домашних тренировках ☝️☝️
1 месяц назад
• Вы подписаны
✨Мы часто ждём первые результаты в килограммах , но они начинаются глубже внутри . Первые изменения это твое отношение , твое состояние и твое мышление . И если честно это важнее чем внешние результаты , потому что только твое внутренне состояние формирует твою жизнь 🩷😊 Подписывайся здесь все о домашних тренировках 😊
