Что стоит изменить, чтобы после выходных неделя начиналась легче. Странная вещь: спали больше обычного, никуда не ездили, даже сериал новый начали. А в воскресенье вечером — тяжесть, будто выходных не было вовсе. В понедельник утром встаёте с ощущением, что провели ночь в дороге. Во вторник состояние нередко становится ещё неприятней. Голова включается медленно, любая мелочь раздражает, даже простые задачи выполняются через силу. Первым делом ищете объяснение попроще: наверное, всё-таки мало спали, надо было раньше лечь...
✨Живи и не тужи🌿
5 замечательных книг, после которых хочется жить и творить
Литературная подборка для уютных вечеров и возвращения душе радости. Есть книги, которые развлекают. Есть те, что учат. А есть особенные, которые действуют на душу, как тёплый летний луч. После них внутри появляется удивительное чувство легкости, светлой надежды и желания делать что-то прекрасное — выпекать ароматный хлеб, писать акварелью, сажать цветы или просто улыбаться прохожим. Они как глоток свежего воздуха: прочитал — и мир снова кажется огромным и полным возможностей. Мы подобрали для вас пять именно таких, добрых и вдохновляющих книг...
Чашка чая и тишина : новая привычка для покоя в душе
20 минут без ролей и дел, чтоб отогнать усталость и услышать свои желания. На днях поймала себя на мысли: я не помню, когда последний раз просто сидела. Не листала телефон, не составляла список дел на завтра, не догоняла сериал в наушниках, пока мою посуду. Просто — сидела. А ведь ещё лет десять назад это было нормально. Мама после работы наливала себе чай, садилась у окна и минут двадцать смотрела куда-то вдаль. Тогда мне казалось — скучно. Сейчас понимаю: это была её форма перезагрузки. Без книг про осознанность и модных слов вроде «медитация» и «позитивизм»...
Как навести порядок в родительском графике за неделю
План дел, который оставляет силы и на семью, и на личные интересы. Помните тот момент, когда вы стоите на кухне с лопаткой в одной руке, в другой — телефон с рабочим чатом, а из комнаты доносится: «Мам, а где мои носки?» Знакомо? У большинства из нас нет личного ассистента. Есть только мы, супруг, дети и бесконечный список дел. В реальной жизни даже самые известные методики могут не помочь, если вечером на вас и ужин, и уроки. Поэтому — вот простая система, которую мы опробовали на себе. Одновременно делать всё — почти невозможно...
Наследство: завещание, дарственная или рента — как выбрать и не запутаться
Делаем пошаговый разбор без сложных юридических терминов. Это вторая часть нашего разговора о том, как оформить наследство, чтобы дети потом не судились. В первой части мы говорили о подготовке: как составить список имущества и как проверить документы. Если вы её пропустили — полный текст читать 👉 здесь. А сегодня переходим к главному вопросу: каким способом передать имущество? Именно от этого выбора чаще всего и зависит, будет ли в семье мир. Способов несколько, и каждый подходит под свою ситуацию: завещание, дарственная, договор ренты, наследственный договор...
Дом опустел после ухода детей — ищем новые смыслы жизни
Признать перемены и сделать первый шаг на пути возвращения к себе. Сегодня хочется поговорить о непростой и правдивой теме, которую все родители понимают, но стараются отодвигать подальше от себя. Хотя моему сыну всего десять лет, а дочке недавно исполнилось три, мне порой вдруг становится не по себе от мыслей, что когда-нибудь они повзрослеют и захотят начать самостоятельную жизнь. Иногда спокойно пью чай утром, а в голове вдруг всплывает: сынок уже взрослый, стоит у двери с чемоданом и говорит: «Ну всё, мам, я поехал...
