Найти в Дзене
Раздражение, апатия и ком в горле по утрам. Выгорание или депрессия: откуда тело берет сигнал SOS?
Каждое утро Светланы начиналось не с кофе и не с планов, а с тяжелого, свинцового молчания внутри. Тело отказывалось подчиняться: веки словно налиты песком, в горле застрял тугой шар, который не давал сделать глубокий вдох...
2 дня назад
«Я же для тебя всё!» — почему синдром спасателя разрушает вашу нервную систему?
Она сидела на моей кухне, сжимая кружку с остывшим чаем так, словно это был спасательный круг. Под глазами — синева, плечи зажаты, голос тихий, но с надрывом: «Я же для него всё. Готовлю, стираю, выслушиваю жалобы на начальника, занимаю денег его друзьям… А он вчера сказал, что я его душу контролем...
3 дня назад
Сарказм, прямолинейность и нелюбовь к светским беседам. 5 черт: за сколько лет такой характер отталкивает людей?
Дверь за ним закрылась не хлопком, а тихим, аккуратным щелчком. В комнате остались только он и звенящее неловкое молчание. Еще пять минут назад на вечеринке он отпустил «честную» шутку про новую прическу коллеги, а потом прямо заявил, что этот проект обречен на провал...
4 дня назад
Разбор 50 дневников привычек. Повседневные микрорешения: почему 85% людей не могут изменить свою жизнь?
Листаю пожелтевшие страницы дневника Марии. Первые дни января расписаны по минутам: подъем в шесть, пробежка, чтение, отказ от сахара. К двенадцатому числу записи обрываются на фразе: «Опять сорвалась...
5 дней назад
Сын в 14 лет перестал разговаривать. Жесткая дисциплина: почему ребенок теряет доверие к родителям?
Тишина за обеденным столом стала по-настоящему оглушительной. Четырнадцатилетний сын смотрит в свою тарелку, механически перекладывая еду вилкой из одного угла в другой. Вы задаете дежурный вопрос о школе или делах...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала