кристи все о красоте

4.Массаж лица своими руками: бесплатный лифтинг, который работает Можно сколько угодно колоть филлеры в скулы, но если мышцы лица забиты и отечны, результат будет так себе. Лимфатическая система не качает сама себя, ей нужно помогать. Мануальный самомассаж — это мой любимый совет для красоты, который не стоит ни копейки, но дает эффект, сопоставимый с дорогими процедурами у косметолога. Речь не о грубом растирании кожи в разные стороны, а о мягком лимфодренаже. Он убирает утреннюю отечность, улучшает цвет лица и подтягивает овал. Базовый протокол «3 минуты утром»: Чистыми руками наносим гидрофильное масло или скользкий бальзам. Начинаем с шеи: плавно, без нажима, гоним лимфу открытой ладонью от ключиц вниз. От центра подбородка ведем костяшками пальцев по контуру нижней челюсти к мочкам ушей. Здесь важно не давить на саму кость, а как бы «отлеплять» ткань. Область глаз: безымянными пальцами легчайшими нажатиями идем от переносицы к вискам по верхнему веку и обратно по нижнему. Заканчиваем «камертоном»: ставим пальцы у крыльев носа и с нажимом, который не сдвигает кожу, проводим к вискам, фиксируя на несколько секунд в точке крепления мышц. Кожа розовеет, просыпается, приходит тонус. Делайте это, пока заваривается кофе. Через месяц регулярности заметите, что скулы стали четче, а носогубные складки — мягче.

3.Волосы как индикатор: секреты мытья от корней до кончиков Состояние волос часто выдает возраст и уровень ухоженности быстрее, чем лицо. Тусклые, пересушенные, вечно секущиеся пряди способны испортить самый продуманный образ. При этом большинство проблем мы создаем себе сами на этапе мытья головы. Я часто вижу, как девушки моют голову «по привычке»: выдавила шампунь на макушку, взбила пену по всей длине, смыла горячей водой и всё. А потом покупают дорогие маски и ждут чуда. Чуда не будет, потому что база нарушена. Секреты здоровых волос, о которых молчат рекламные ролики: Моем только корни. Шампунь создан для скальпа, чтобы смыть кожное сало и пыль. Длину он сушит. Наносим средство на ладонь, вспениваем и массируем подушечками пальцев (не ногтями!) прикорневую зону. Стекающей грязной пены достаточно, чтобы промыть длину «транзитом». Бальзам или маску наносим только на отжатые волосы ниже резинки (с середины длины до кончиков). Если маска попадает на корни, объема не будет, а мыть голову придется уже к вечеру. Контрастное ополаскивание. Смываем уход прохладной водой. Это захлопывает чешуйки кутикулы. Волос становится визуально более плотным и блестящим. Горячая вода оставляет кутикулу раскрытой — отсюда тусклость и ломкость.

2. Солнцезащитный крем — это не летняя опция, а круглогодичный щит Я буду повторять это как мантру до конца своей карьеры: 80% видимых признаков старения — это фотостарение. Морщины, пигментные пятна, потеря упругости и эластичности — всё это последствия ленивого отношения к SPF в молодости. Мне часто говорят: «Я же не на пляже, я в офисе». Дорогие мои, UVA-лучи (именно они запускают старение) проходят сквозь облака и оконные стекла. Они разрушают коллаген и эластин круглый год, даже в пасмурный ноябрьский день. Исключение — разве что полярная ночь. Секрет многослойной защиты: Не полагайтесь на тональный крем с SPF 15. Это маркетинг. Чтобы получить заявленную степень защиты, тональник нужно наносить слоем в палец толщиной, а так никто не делает. Используйте отдельный санскрин с фактором не ниже 30 (а для города летом и склонности к пигментации — SPF 50). Текстуры сейчас невесомые, корейские флюиды моментально впитываются и не оставляют белых разводов. Обновляйте средство в течение дня, если сидите у окна. Есть спреи-вуали для макияжа — это спасение. Если вы начнете пользоваться SPF каждый день в 20 лет, в 40 вы будете выглядеть на 10 лет моложе сверстниц. Это не комплимент, это статистика.