Найти в Дзене
3 месяца назад
 • Вы подписаны

Как питаться на 3000 рублей в месяц без доширака: полный чек-лист закупок

Три тысячи рублей в месяц на еду — звучит почти как анекдот, если судить по ценам в супермаркетах. И тем не менее это реально, если подойти к делу без иллюзий и с холодной головой. Вам придётся забыть о копчёных колбасах, сладких йогуртах, соках и готовых салатах. Но вы не будете голодать, и, что важнее, вы не будете питаться одним дошираком. В основе рациона — крупы, бобовые, дешёвые сезонные овощи, яйца и иногда куриные субпродукты. Что конкретно покупаем на месяц. Крупы: гречка, рис, овсянка, пшено...

3 месяца назад
 • Вы подписаны

Что приготовить в микроволновке, если нет плиты? Три реальных рецепта

Жизнь в общежитии редко балует отдельной кухней. Одна конфорка на этаж или сломанная плита в съёмной комнате — ситуация знакомая многим. Но выход есть, и он неожиданно прост. Обычная микроволновка, которая есть практически в каждой комнате, способна не только разогревать вчерашние пельмени, но и готовить полноценные блюда с нуля. Нужно только запомнить главное правило: никакого металла, никакой фольги — только посуда из стекла, керамики или силикона. Начнём с завтрака, который делается прямо в кружке...

3 месяца назад
 • Вы подписаны

Три ужина из одной курицы: как накормить себя на неделю за 500 рублей

Студенческая жизнь часто проверяет на прочность не только сессией, но и пустым холодильником за неделю до стипендии. В такой ситуации курица становится настоящим спасением. Купив одну целую тушку весом около полутора килограммов, можно приготовить три совершенно разных ужина и забыть о голоде на несколько дней. Стоить это удовольствие будет примерно 500 рублей за курицу плюс ещё около сотни на лук, морковь и картошку — итого укладываемся в шестьсот. Начнём с жаркого из голеней и бёдер Отрезаем ножки, густо натираем их солью и перцем, обжариваем в кастрюле с толстым дном до золотистой корочки...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент