3 неочевидных причины, почему болит колено при ходьбе — это чаще всего не износ мениска, а «глюк» в программном обеспечении вашего мозга
Для современного жителя Москвы, чей день перегружен дедлайнами и тревожными новостями, тело превращается в сложный гаджет, у которого одновременно запущено слишком много тяжелых фоновых приложений. Когда операционная система (ваша нервная система) не справляется с нагрузкой, она начинает «фризить» и ограничивать движение в самых нагруженных узлах. Первая причина — «замороженная» диафрагма. При хроническом стрессе или панических атаках дыхание становится поверхностным. Организм переходит в режим выживания «бей или беги». Диафрагма спазмируется, а через фасциальные связи это напряжение передается на пояснично-подвздошную мышцу...