Найти в Дзене
3 часа назад

Как перестал обещать лишнее из вежливости: история про одну неудобную паузу и спокойное «подумаю»

Неловкая пауза вместо лишнего да: как я научилась отвечать подумаю и перестала соглашаться из страха показаться неудобной Раньше я давала ответ быстрее, чем успевала почувствовать, есть ли у меня на это силы. Слово вырывалось само, и только потом, уже дома, приходило глухое ощущение, что снова взяла лишнее. В тот раз меня попросили помочь с одним делом, которое занимает целый выходной. Я уже открыла рот, импульс был привычный: конечно, давай. Но что-то дало сбой. Я замолчала. Секунду, может две. И эта пауза оказалась важнее любого длинного разговора о границах. Мне было проще сразу согласиться В тот момент я снова хотела сказать да Просьба была несложной по тону...

3 дня назад

Всегда соглашаешься, а потом злишься? Вот почему это случается и как перестать

Всё соглашаешься, но злишься всё сильнее: откуда берётся обида, когда живёшь для других Вы снова сказали да. Хотя уже была усталость, уже было желание просто выдохнуть и ни о чём не думать. Но — улыбнулись, согласились, взяли на себя. Со стороны всё выглядит достойно: спокойный человек, не создаёт конфликтов, всегда готов помочь. А потом вечером что-то мелкое — чашка не там стоит, фраза не в том тоне — и вы срываетесь. Или просто сидите и чувствуете глухое раздражение непонятно на кого. Вроде всё сделано как надо, никого не обидели, поступили по-людски...

4 дня назад

Как я перестала тратить воскресенье на подготовку к понедельнику

Каждое воскресенье примерно в восемь вечера у меня начиналось одно и то же. Выходной почти закончился, завтра — работа, и вместо того чтобы просто выдохнуть, я брала телефон и листала заметки. Внутри что‑то сжималось: казалось, что я недостаточно подготовилась, что-то забыла, что-то не закрыла. Раньше я почти всегда шла туда, куда тянуло это чувство — в гонку. Составляла огромные списки, разбирала задачи, делала мини‑марафон по дому в последние часы выходного дня. Ложилась уставшей и всё равно с ощущением незавершённости...

5 дней назад

Как черновик спас мой вечер и остановил мысленный спор

Разговор закончился, а я всё ещё в нём — пальцы уже набирали ответ. Вместо отправки я перенесла весь текст в заметки и не стала посылать. Черновик оказался паузой, которая спасла отношения и вернула мне спокойствие. Разговор был тяжёлым. Он сказал резкую фразу, которую я сразу приняла близко к сердцу. Мы с ним не чужие — поэтому слова ранили сильнее, чем от случайного знакомого. Вместо ужина я вернулась к этой реплике снова и снова: проверяла телефон, придумывала острые ответы и внезапно обнаружила, что мысленно спорю с человеком, которого люблю...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент