Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 день назад

Я перестала быть "удобной" для всех, и вот что произошло

Я была удобной. Для всех. Для мамы, которая звонила в 11 вечера и просила помочь с отчётами. Для подруги, которая постоянно жаловалась на жизнь и требовала моего внимания. Для коллеги, который сваливал на меня свою работу, потому что знал — я не откажу. Я чувствовала себя хорошим человеком. Я думала, что быть доброй — значит быть удобной. Что если я скажу «нет», меня перестанут любить. Что я должна оправдывать ожидания всех вокруг. А потом я поняла: я устала. Я устала быть «жилеткой», «спасательным кругом», «палочкой-выручалочкой»...

1 день назад

Виниры — это не больно? Как я решилась на улыбку мечты и что из этого вышло

В детстве я ненавидела стоматологов. Звук бормашины вызывал у меня панический ужас. Я сидела в кресле, сжимая подлокотники, и молилась, чтобы всё закончилось скорее. И это длилось годами. Я терпела, но не лечила зубы вовремя, потому что боялась. А потом я выросла. И поняла, что моя улыбка — это моя визитная карточка. Что я хочу улыбаться широко, не прикрывая рот рукой. Что я хочу смотреть на свои зубы в зеркале и не стесняться их. Я начала изучать тему. И наткнулась на виниры. Это были не просто «накладки на зубы»...

2 дня назад

Почему дети не слушаются: 5 простых шагов, которые вернут вам доверие (Часть 2)

Если вы читали первую часть, вы уже знаете, как я устала кричать и как начала искать новые подходы. Но даже когда я применяла первые принципы, я чувствовала, что чего-то не хватает. Иногда я срывалась. Иногда ребёнок всё равно не слушался. И я поняла: проблема не в технике, а в глубине. В этой статье я собрала все 5 принципов, которые изменили мою жизнь, но с новыми, другими примерами. Здесь нет повторений — только свежие истории и инсайты. Если вы не читали первую часть — не страшно. Эта статья — самодостаточный гид по воспитанию без крика...

2 дня назад

Почему дети не слушаются: я изменила подход, и он начал меня слышать

Я помню тот момент. Мой сын разбросал игрушки по всей комнате. Я сказала ему убрать. Он не услышал. Я повторила громче. Он продолжал играть. И тогда я закричала: "Я сказала, убери сейчас же!" Он заплакал, я почувствовала себя чудовищем, а игрушки так и остались лежать на полу. В тот вечер я сидела и думала: "Я не хочу быть такой мамой. Я не хочу кричать. Я хочу, чтобы меня слышали, а не боялись". Я начала читать книги, консультироваться с психологами, пробовать новые подходы. И я нашла способ. Спойлер: дети не перестали шалить, но они стали меня слушать...

2 дня назад

Где искать друзей взрослому человеку: 5 неочевидных мест

Несколько лет назад я сидела на кухне, листала ленту соцсетей и смотрела на фотографии людей, с которыми когда-то была близка. Мы не ссорились. Мы просто перестали общаться. Кто-то уехал, кто-то погрузился в семью, кто-то ушёл в работу. А я осталась одна в своём городе, где все вокруг были заняты своей жизнью. Я поняла, что мои "друзья" — это коллеги. Мы общались на работе, ходили на обеды, обсуждали проекты. Но когда рабочий день заканчивался, я оставалась одна. И это было пусто. Я задала себе вопрос: "Где взрослому человеку найти друзей?" И я пошла искать...

2 дня назад

А вы помните, как прыгать в “резиночку”? 5 игр из нашего двора, которые мы никогда не забудем

Запах асфальта и крики "Я вожу!" Я помню этот запах — тёплый асфальт, нагретый солнцем, и пыль, которая поднималась от бега. Я помню звон мяча о стену и крики: «Я вожу!», «Ты вода!», «Ты водишь!», «Давай!», «Сюда беги!». Это было лето. Это было детство. Мы не знали, что такое "Инстаграм", "ТикТок" или "залипать в телефоне". В 7 вечера, когда наступала та самая «золотая» пора, двор наполнялся голосами. Кто-то нёс скакалку, кто-то мяч, а кто-то — просто себя и желание играть до темноты, пока мама не...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент