Медицинский центр Тельмана 41

Первый поход к стоматологу — событие, которое способно определить отношение человека к заботе о зубах на всю жизнь. Одна неудачная встреча, резкое движение врача или случайно оброненная родителем фраза могут поселить страх, который во взрослом возрасте обернется паническим избеганием стоматологического кресла...

Долгое время компрессионный трикотаж ассоциировался исключительно с больницами и пожилыми людьми. Сегодня это мощный инструмент профилактики и здоровья, который носят спортсмены, путешественники, беременные женщины и те, кто проводит рабочий день на ногах или, наоборот, неподвижно сидит в кресле. Однако покупка первого попавшегося «укрепляющего» чулка — это лотерея с сосудами. Разберем, как работает медицинская компрессия, как расшифровать маркировку и не навредить себе неправильным ношением. Венозная система ног ежедневно выполняет тяжелую работу: поднимает кровь снизу вверх, преодолевая гравитацию...

Существует расхожий стереотип: солнцезащитный крем — атрибут пляжной сумки, который достают в отпуске и забывают до следующего лета. Дерматологи и косметологи в один голос называют это «ошибкой старения». Оказывается, сидя в кресле у окна или работая за монитором, мы подвергаем кожу не меньшей опасности, чем на прогулке в солнечный полдень. SPF — это не сезонный аксессуар, а базовая гигиена, такая же, как чистка зубов. Чтобы понять, зачем защищаться в помещении, нужно разделить солнечное излучение на две фракции. UVB-лучи — это «лучи ожога». Они активны в ясную погоду, отвечают за покраснение и загар, но почти полностью блокируются оконным стеклом и облаками...

Мы привыкли думать, что здоровье зубов зависит только от щетки и пасты. Но стоматологи не устают повторять: наш рот — это зеркало тарелки. Каждый кусок пищи запускает химические процессы, которые либо питают эмаль, либо объявляют ей войну. Давайте разберемся, как выстроить меню, чтобы визиты к дантисту ограничивались лишь профилактическим «ничего не беспокоит». Наши зубы — не монолит. Это живая структура, которая постоянно теряет минералы (деминерализация) и восстанавливает их из слюны (реминерализация). Задача правильной еды — помочь эмали восстанавливаться. Сыр, йогурт и молоко: кальциевый спецназ Молочные продукты — абсолютные чемпионы по содержанию кальция и фосфатов...

Если вы хоть раз смотрели бьюти-блогеров или читали составы на этикетках, вы наверняка слышали заклинание: «Покупайте шампуни без SLS и SLES, иначе волосы превратятся в мочалку». Сульфаты демонизировали настолько, что полки магазинов заполонили средства с гордой пометкой «0% sulfates». Но действительно...