SERENITY

Меня зовут Андрей, я владелец сети студий танцев Serenity. Ко мне часто приходят люди, которые годами ходили в фитнес-клуб. Кто-то забил и бросил. Кто-то всё ещё ходит, но без огня. А кто-то просто устал и ищет чего-то новенького. «Я ненавижу тренажёрный зал, но я ходила 10 лет, потому что надо». Такую фразу услышал от одной ученицы, которая пришла на пробное. Вот думаю, сколько же людей тратят годы на то, что им не нравится? А потом бросают, набирают вес, злятся на себя и думают, что с ними что-то не так...

Одни держатся за руки после танцев, светятся, шепчутся. Другие выходят в коридор и молча разбегаются по разным углам, чтобы через час разругаться на парковке и испортить себе вечер. Одни пары после танцев стали нежнее, другие — развелись. Спасают ли парные танцы отношения? Или служат просто временной таблеткой? Давайте разбираться! Меня зовут Андрей, я владелец сети студий танцев и фитнеса Serenity. Запасайтесь вкусняшками, наливайте чай и погнали! Начну с хорошего варианта. Когда у пары всё в порядке...

В последнее время много учеников с одним и тем же запросом. «Я стрессую и начинаю больше кушать вредной пищи. Ненавижу диеты. Фитнес — пытка. Но хочу быть стройной и подтянутой без отеков». Я каждый раз отвечаю одно и то же: «Не обязательно нужны диеты. Не надо жесткого фитнеса через "не хочу". Просто двигайся под музыку и наслаждайся». И это работает. Не для всех, но для большинства точно. Сейчас объясню почему. Меня зовут Андрей. Я владелец сети студий танцев Serenity. Берите вкусняшки (можно) и усаживайтесь поудобнее, приятного прочтения! Стресс — это кортизол...

Меня зовут Андрей. Я владелец сети студий танцев Serenity в Москве и области. К нам часто приходят люди, которые переехали недавно. Из Воронежа, Новосибирска, из Краснодара, из самых разных городов. После переезда в Москву есть новая работа и возможности...

На протяжении 10 лет я каждый день слышу одни и те же фразы одного характера, одни и те же страхи, а через какое-то время наблюдаю результаты и делаю выводы. Сейчас я готов честно рассказать и поделиться,...