Ты постоянно всё откладываешь — и вот что на самом деле за этим стоит
Ты собирался начать ещё вчера.
Потом перенёс на сегодня.
Потом на понедельник.
И вроде бы причина всегда есть:
4 недели назад
Дмитрий Ландеров
11
подписчиков
Канал о психологии повседневной жизни.…
Почему тебе сложно отказывать людям (и как это незаметно разрушает твою жизнь)
Ты соглашаешься, хотя не хочешь.
Берёшь на себя лишнее.
Говоришь «да», когда внутри уже есть чёткое «нет».
И вроде бы ты просто «хороший человек».
Ты знаешь, что человек тебе не подходит, но всё равно к нему тянешься
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я же понимаю, что это не мой человек… но всё равно тянет»?
Это одна из самых частых психологических ловушек — эмоциональная привязанность к тем, кто объективно нам не подходит...
Почему мы откладываем жизнь «на потом» — и как перестать это делать
Ты наверняка ловил себя на мысли: «Вот закончу этот проект — и начну жить», «Вот перееду — и займусь собой», «Вот будут деньги — и стану счастливее».
Проблема в том, что это «потом» почти никогда не наступает...
Эмоциональное выгорание: почему оно начинается незаметно и разрушает постепенно
Выгорание редко приходит резко. Это не момент. Это процесс, который начинается тихо.
Сначала ты просто “устал”. Потом — “нет сил”. Потом — “всё раздражает”. И в какой-то момент появляется ощущение, что ты живёшь на автомате...