Психотерапия как путешествие: бережно и честно

В комментариях к прошлой статье десятки людей написали, что рождается внутри, когда будущее перестаёт быть тем, что ты строишь, и становится тем, что с тобой случается. Когда от тебя мало что зависит, а решения за тебя уже приняты, внутри возникает странное оцепенение...

Мы уже говорили: растёт число людей, которые чувствуют, что «как раньше уже не будет». А ещё — что ставить привычные цели (путешествия, должность, квартира, сумма) всё труднее. Итог: прошлое не вернуть, будущее не видно...

В прошлый раз говорили о том, что растёт число людей, которые чувствуют, что «как раньше уже не будет». И обещали продолжить: за что держаться, когда кажется, что впереди ничего хорошего. Есть российские исследования о том, что с 2022 года люди всё реже представляют себя в будущем...

Вроде бы живёшь как обычно: работа, дом, близкие. Но внутри — тихое «что-то не так». Планы, которые казались надёжными, теперь висят в воздухе. А уверенность, что «вот-вот всё закончится и станет как прежде», постепенно уступает место тяжёлому пониманию: не станет...

Анна, 32 года, менеджер в IT. Внешне успешна. Внутри — тревога от постоянного сравнения с другими и чувство, что «недорабатывает». Выгорает, но не позволяет себе остановиться. Пробовала читать книги по психологии — не помогло...