Конечно! Вот рассказ про котёнка Васю: В одной далёкой деревне, среди зелёных лугов и густых лесов, стояла небольшая хата. В ней жили добрый парень Данил и его сестра Земфира. У них уже были верные друзья: весёлая собака Юня и важный петух Петя, который каждое утро будил всю округу своим звонким «кукареку!»...
Весна — особое время для рыболовов: природа пробуждается, рыба становится активнее после зимы, а водоёмы постепенно освобождаются ото льда. Разберём, как подготовиться к весенней рыбалке, на что обратить внимание и какие виды рыбы можно поймать в разные месяцы. Март В начале весны рыбалка во многом зависит...
Гипертония (артериальная гипертензия) — это стойкое повышение артериального давления (АД) выше нормы. Диагноз ставят, если давление не опускается ниже 140/90 мм рт. ст. при повторных измерениях в разные дни [1][2]. Нормальное АД — до 120/80 мм рт. ст. [3]. Распространённость гипертонии в России — 30–45 % взрослого населения, а среди людей старше 60 лет — 60 % и выше [1]...
Весна — время пробуждения природы, но вместе с первыми цветами и тёплыми днями нередко приходят и сезонные недомогания. Организм, ослабленный долгой зимой, становится более уязвимым. Разберёмся, какие болезни чаще всего активизируются весной и как от них защититься. За зиму запасы витаминов в организме истощаются...
Майские праздники — отличная возможность отдохнуть от работы, провести время с близкими и зарядиться энергией на ближайшие месяцы. Но чтобы отдых действительно пошёл на пользу, важно грамотно его спланировать. Разберём, как сделать майские каникулы безопасными, приятными и полезными для здоровья. Май — идеальное время для прогулок, пикников и спортивных занятий на природе...
Чтобы привести себя в форму к лету, важно подойти к процессу комплексно: скорректировать питание, добавить физическую активность, наладить режим сна и управлять стрессом. При этом важно делать это постепенно и безопасно для здоровья. Ограничьте простые углеводы и сахар. Сократите потребление кондитерских изделий, сладких напитков, белого хлеба, белого риса и макарон...
