GST | GreenSanTe

Магний - один из самых востребованных минералов в нутрициологии, и это оправдано: он участвует более чем в 300 биохимических реакциях. Но часто нам задают вопрос: «В какое время суток лучше всего принимать магний, чтобы получить максимальный эффект?». В GST мы сторонники того, что эффективность добавки зависит не только от её формы, но и от того, насколько грамотно она вписана в ваши циркадные ритмы. Давайте разберемся. Магний напрямую влияет на работу нервной системы и выработку мелатонина - «гормона сна»...

Жидкость изумрудного цвета в стакане воды — один из самых обсуждаемых продуктов в современной нутрициологии. Нередко хлорофилл называют «волшебным эликсиром», но мы привыкли опираться на факты. Что на самом деле происходит с организмом, когда мы обогащаем рацион этим растительным концентратом? Разбираемся, почему хлорофилл — это не маркетинговая мода, а рациональный инструмент поддержки организма в условиях мегаполиса. Хлорофилл — это пигмент, с помощью которого растения преобразуют солнечный свет в энергию...

В индустрии БАДов сегодня царит хаос: одни пророчат витаминам роль «волшебной таблетки», другие называют их дорогой покупкой «плацебо». В GST мы за рациональный подход. Давайте отделим доказательную базу...

Многие из нас сталкиваются с тем, что к середине дня концентрация падает, а рука сама тянется за шоколадкой. Мы привыкли винить в этом слабую силу воли, лень или «эмоциональный голод». Но в 90% случаев причина кроется не в характере, а в биохимии организма. ✅ Разбираемся, почему возникают «инсулиновые качели» и как современные нутрицевтики помогают вернуть контроль над своим рационом. Когда вы съедаете продукт с высоким содержанием быстрых углеводов, уровень глюкозы в крови резко взлетает. Поджелудочная железа мгновенно выбрасывает инсулин, чтобы утилизировать этот сахар...