3 месяца назад
• Вы подписаны
Все о здоровье
Нет
подписчиков
Постоянно нет сил? Руки не доходят до зарядки? А по ночам не можешь уснуть из-за мыслей?
Канал для тех, кто устал от советов «просто возьми себя в руки». Расскажу, почему мозг любит лениться и как договориться со своим организмом. Конкретные цифры, живые примеры и никакой магии. Просто наука + твой
Постоянно нет сил? Руки не доходят до зарядки? А по ночам не можешь уснуть из-за мыслей?
Канал для тех, кто устал от советов «просто возьми себя в руки». Расскажу, почему мозг любит лениться и как договориться со своим организмом. Конкретные цифры, живые примеры и никакой магии. Просто наука + твой
3 месяца назад
• Вы подписаны
3 месяца назад
• Вы подписаны
Белое проклятие №1: почему отказ от сахара сделал меня не стройной, а психопаткой
Я помню этот день. Первое утро без сахара. Я полна решимости, купила стевию, убрала конфеты в дальнюю полку. «Начну новую жизнь. Буду стройной, как эти девушки в Instagram». На третий день я орала на мужа из-за того, что он громко дышит...
3 месяца назад
• Вы подписаны
Врачи в шоке: почему 10 000 шагов в день разрушают ваши колени и сердце
Вы наверняка видели эти заголовки: «Врачи в шоке! 10 000 шагов убивают ваши колени». Или: «Ходьба разрушает сердце». Звучит страшно. Человек, который купил шагомер и гордо проходит свои 12 км в день, вдруг узнаёт, что убивает себя...
3 месяца назад
• Вы подписаны
Мозг и лень: почему ваша самая главная «ленивая» привычка — это на самом деле режим энергосбережения
«Я начну с понедельника», «Сделаю это позже», «Лень напрягаться». В современном мире, где продуктивность возведена в культ, лень стала главным врагом человека. Мы ругаем себя за апатию, кофеином пытаемся разогнать вялость и стыдимся желания просто полежать...
