Психолог Леда Ибрагимова

Хочется отказаться от своих слов и сделать всё, лишь бы он остался. Я психолог, и сейчас расскажу, откуда берётся страх, что тебя могут бросить за ошибку, непослушание или неудобство. В детстве ты могла слышать: «Будешь так себя вести - отдам тебя», «Оставлю здесь одну» или «Найду себе другую хорошую девочку». Взрослый мог говорить это несерьёзно или пытаться быстро добиться послушания. Но ребёнок ещё не способен воспринимать такие слова как безобидную шутку. От родителя зависит его безопасность, поэтому угроза расставания ощущается по-настоящему: если я буду неудобной, меня могут оставить. Во взрослой жизни это проявляется узнаваемо...

А если всё-таки начинаешь говорить, заранее смягчаешь свои слова: «Возможно, я ошибаюсь», «Я не специалист, конечно». Я психолог, и сейчас расскажу, откуда берётся привычка прятать свои знания и способности, чтобы не раздражать окружающих. В детстве ты могла слышать: «Не умничай», «Самая умная, что ли?» или «Не учи взрослых». Твоё любопытство, вопросы и попытки возразить могли восприниматься как дерзость или желание показать своё превосходство. Ребёнок постепенно усваивает: демонстрировать знания небезопасно. Если я покажу, что понимаю больше, чем от меня ожидают, меня могут высмеять, пристыдить или отвергнуть...

Тебе нужно как можно скорее помириться, даже если ради этого придётся извиниться за то, в чём ты не виновата. Я психолог, и сейчас расскажу, откуда берётся страх потерять отношения после любого несогласия. В детстве ты могла слышать: «Пока не извинишься, я с тобой не разговариваю», «Не подходи ко мне» или «Такой дочери у меня нет». Родитель мог замолкать, отстраняться и возвращать тепло только после твоего раскаяния. Для ребёнка молчание взрослого - не просто пауза в общении. Оно может ощущаться как потеря контакта и безопасности. Поэтому ребёнок учится как можно быстрее восстанавливать связь, даже если не понимает, что сделал не так...

Ведь когда-то тебе объяснили: «Он тебя дразнит, потому что ты ему нравишься». Я психолог, и сейчас расскажу, откуда берётся привычка принимать неприятное обращение за проявление любви. В детстве мальчик мог дёргать тебя за волосы, прятать вещи или обзывать. Но вместо защиты ты слышала: «Не обращай внимания», «Ты ему просто нравишься» или «Так он привлекает твоё внимание». Ребёнок постепенно усваивает странную связь: если человек испытывает ко мне тёплые чувства, он может причинять боль. А мой дискомфорт не так важен, потому что нужно смотреть не на поступок, а искать за ним хорошее намерение...